LAS VEGAS — Nagdudulot sa atin ng pagkawala ng tulog ang teknolohiya, ngunit maibabalik din ba ito?
Ipinakita ng mga kumpanyang naglalayong tumulong sa mga insomniac, mahilig maghilik at mahilig matulog sa kanilang pinakabagong mga gadget sa Consumer Electronics Show sa Las Vegas.
“Kami ang kauna-unahang AI (artificial intelligence) sa mundo na pinapagana… sleep tracker at personal sleep stimulator na nagpapaganda ng malalim na pagtulog at pati na rin ang oras para makatulog,” sabi ni Kimi Doan, investment manager sa Earable neuroscience.
Ipinakita niya ang “Brainband,” na inilunsad kamakailan para sa halos $500.
BASAHIN: Mga tech na trend na dapat abangan sa 2024: Isang Christmas Edition Preview
Dinisenyo bilang isang cushioned crown, sinusuri ng mga gold-plated sensor ng banda ang aktibidad ng utak nang real time, at ang mga speaker nito ay naglalaro ng musika, meditation mantras o white noise, depende sa mga pangangailangang nakita.
Pagkatapos mong makatulog, malalaman ng AI ang nilalaman na nakatulong sa pag-udyok sa pagtulog at muling i-play iyon kung nagising ka sa kalagitnaan ng gabi, aniya.
“Sa pangkalahatan, hindi ka maiistorbo sa iyong pagtulog.”
Mahalaga sa ating kagalingan, ang pagtulog ay lumala dahil sa mga problema sa kalusugan o ang stress ng modernong buhay.
Sa Estados Unidos, ayon sa Sleep Foundation, halos isang katlo ng mga nasa hustong gulang ay natutulog nang wala pang pitong oras sa isang gabi, ang minimum na inirerekomenda upang maiwasan ang pagpapalubha ng mga panganib ng cardiovascular disease at labis na katabaan.
Tinatantya ng pundasyon na ang pagkapagod sa trabaho ay nagkakahalaga ng mga kumpanya sa US ng humigit-kumulang $136.4 bilyon taun-taon.
Pink noise perfection
Sa 2024, malamang na mag-scroll si Sleeping Beauty sa kanyang smartphone bago ito tawaging isang gabi, na ginagawang mas mahirap ang pagtulog.
Ang tech na sagot: mga accessory upang pag-aralan ang iyong pagtulog at mga konektadong kutson, na namagitan upang mapagaan ang daan patungo sa dreamland, salamat sa AI.
Sa Abril, ilulunsad ng PranaQ na nakabase sa Taiwan ang TipTraQ, isang biometric sensor na isusuot sa dulo ng daliri sa gabi na nakikipag-ugnayan sa isang mobile app, sa halagang $200.
Magagawa ng mga user na kumonsulta sa mga readout sa kanilang mga yugto ng pagtulog at makipag-ugnayan sa isang AI chatbot, na espesyal na sinanay sa siyentipikong pananaliksik.
Ang kumpanya ay umaasa sa lalong madaling panahon upang makakuha ng medikal na pag-apruba para sa aparato nito sa pagsubaybay ng sleep apnea, kadalasang responsable para sa hilik, isang karamdaman kung saan nagdurusa ang dalawa sa mga cofounder.
Si Jonathan Berent, tagapagtatag ng NextSense, ay mayroon ding mga ambisyong medikal para sa kanyang mga earpiece, na unang idinisenyo upang makita at masubaybayan ang epilepsy.
Kapag nabenta sila sa loob ng isang taon sa halagang $130, gagamitin ang mga ito sa simula upang suriin at pahusayin ang kalidad ng pagtulog.
“Kapag naglalaro ka ng pink na ingay sa isang partikular na antas, sa panahon ng mabagal na alon (o malalim na pagtulog) na panahon ng pagtulog, maaari mo talagang pataasin ang amplitude ng mabagal na alon” na nagpapahaba ng malalim na pagtulog.
AI mattress
“May isang pakiramdam na sa pamamagitan ng pag-alam sa mga sukatan sa paligid ng ating pagtulog, na maaari tayong magkaroon ng ilang uri ng kontrol dito at para sa maraming tao na maaaring totoo,” sabi ni Wendy Troxel, senior behavior scientist sa Rand Corp.
“Ang katotohanan tungkol sa pagtulog ay, kapag mas pinaghirapan mo ito, madalas, mas malalampasan ka nito,” sabi niya, na nagpapaliwanag na ang mga sukatan ng pagtulog “ay maaaring maging sanhi ng pagkabalisa.”
Upang makapagpahinga, ang mga insomniac ay maaaring kumapit sa isang $200 Moonbird. Ang nakakonektang antistress ball na ito ay nagpapalaki at nagpapalabas, na ginagabayan ang mga pagsasanay sa paghinga na nakakatulong sa pagtulog.
“Ako ay sobrang nag-aalinlangan,” sabi ni Michael Broes, cofounder ng Belgian startup, bago ipaliwanag na ang mga pagsasanay na ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang i-synchronize ang iyong rate ng puso sa iyong rate ng paghinga, isang mahalagang elemento sa pagpapahinga.
Ang isa pang kadahilanan na nakakagambala sa pagtulog ay ang temperatura ng kama.
“Gumawa kami ng maraming survey sa merkado at nagtanong sa maraming tao sa buong mundo at ang pangunahing isyu sa masamang pagtulog ay temperatura,” sabi ni Daniela Kooijman ng Variowell, isang kumpanyang Aleman na nakabuo ng mga heating at cooling strip para sa mga kutson.
Maraming mga tagagawa ang namuhunan sa mga sistema ng pagkontrol ng temperatura para sa iba’t ibang mga zone ng katawan sa magkabilang panig ng kama.
Tulad ng kumpanyang Tsino na DeRucci, na ang AI-inflated mattress ay nagbabago ng hugis ayon sa posisyon ng natutulog at pinag-aaralan ang kanyang pagtulog.
Sinabi ni Zhu Huan, kasama ang smart sleep division ng DeRucci, na ang mga produkto ay resulta ng isang dekada ng pananaliksik at pag-unlad.
Ang presyo ng perpektong kama: sa pagitan ng $3,000 at $20,000, depende sa mga opsyon.
