Ang Kinetix Lab, ang nangungunang strength and conditioning gym sa Pilipinas, ay nagbukas ng isa pang lokasyon sa gitna ng komersyal na sektor upang hikayatin ang mga indibidwal na maging mas malakas. Ang lokasyon, na matatagpuan sa ikatlong antas ng One Ayala Mall, ay perpekto para sa mga indibidwal na parehong nagtatrabaho at naninirahan sa Makati. Ang pangunahing layunin ng Kinetix Lab para sa mga miyembro nito ay tulungan sila sa kanilang paglalakbay sa lakas. Nagbibigay-daan sa bawat indibidwal na maabot ang kanilang buong potensyal, kapwa pisikal at mental.
Ang Bagong Taon ay nagdadala ng mga bagong pagkakataon para sa pagpapabuti, lalo na sa mga tuntunin ng pagpapalakas ng iyong katawan at pag-iisip. Ano ang mas mahusay na diskarte upang mapabuti ang iyong buong pisikal na kalusugan kaysa sa pagbisita at maging isang miyembro sa Kinetix Lab One Ayala, na walang alinlangan na magsisimula sa iyong kakayahang maging mas malakas. “Ang pagsasanay sa lakas ay mahalaga dahil mayroon itong epekto sa iba’t ibang aspeto ng fitness. Kapag ang iyong baseline para sa lakas ng pagsasanay ay nagiging mas mahusay, lahat ng iba pa ay sumusunod, kabilang ang iyong kadaliang kumilos at pagtitiis,” pagtitibay ni Coach Mike Santos, ang Quality Assurance Manager ng Kinetix Lab. Si Coach Mike, isang lisensyadong nars, ay may halos isang dekada ng kadalubhasaan sa industriya ng fitness. Tulad ng lahat ng mga coach sa Kinetix Lab, naniniwala siya na ang lakas ng pagsasanay ay nakakabawas sa panganib ng pinsala. “Halimbawa, kung pipiliin mong magsagawa muna ng cardio, ang iyong mga tendon ay maaaring hindi handa para sa mga naturang ehersisyo, na nagdaragdag sa iyong panganib ng pinsala,” sabi ni Coach Mike. “Ang pagsasanay sa lakas, na may pinakamalaking pangangailangan sa metabolic, ay ang pinakamahusay na paraan upang mawalan ng timbang. Kung ang metabolic demand ay mataas, ang pagkawala ng taba at paglaki ng kalamnan ay nangyayari nang mas mabilis,” pagbabahagi ni Coach Nelson Ancheta, ang Regional Manager ng Kinetix Lab para sa Timog. Isa ring rehistradong nars, si Coach Nelson ay nasa powerlifting mula noong kolehiyo at noong 2016 ay lumahok Pinakamalakas na Tao sa Pilipinas ginagawa siyang bahagi ng unang batch na lumaban sa bansa. Ang parehong mga coach ay malapit na nagtatrabaho upang pagsama-samahin at mapanatili ang karaniwang layunin ng lahat ng mga sangay ng Kinetix Lab, na kung saan ay ang kahalagahan ng pagsasanay sa lakas at kundisyon.
Ang Kinetix Lab One Ayala ay ang pangatlo at pinakamalaking sangay ng Kinetix Lab sa ngayon. Nag-aalok ang gym ng maluwag na floor area na may sukat na 850 square meters, na nagbibigay-daan para sa mas nakakaengganyo at puro workout experience. Bilang karagdagan sa nangunguna nitong kagamitan na angkop para sa mga indibidwal sa lahat ng antas ng kasanayan, ang pasilidad ay nag-aalok ng kadalubhasaan ng mga sertipikadong coach na nagtataglay ng internasyonal na akreditasyon at malawak na kaalaman sa Sports Science, mga medikal na kaalyado na kurso, at Active Sports. Ang mga propesyonal na ito ay madaling magagamit upang gabayan ka sa pagbuo ng isang mas malakas na pangangatawan at mental na kagalingan gamit ang mga tamang pamamaraan. Ang Kinetix Lab One Ayala ay mayroon ding recovery room na nag-aalok ng mga serbisyo sa pag-recover tulad ng mga air boots (pneumatic compression), blading, cupping, at dry needling upang pangalanan ang ilan. “Ang pagtulog, nutrisyon, at pisikal na therapy ay lahat ng mga elemento na nakakatulong sa pagbawi. Ang aming paggaling ay hindi limitado sa rehab; maaari din itong gamitin bilang prehab para sa pag-iwas sa pinsala. Nagaganap ang micro tears kapag nagbubuhat, na isang normal na bahagi ng proseso ng pagsasanay sa lakas. Gayunpaman, ang ating mga katawan ay may hangganan. Matutulungan ka ng recovery room na gumaling para mas mahusay kang gumanap sa weight room o sa anumang iba pang aktibidad sa labas ng pasilidad,” sabi ni Coach Mike. “Kung nakakaranas ka ng limitadong kadaliang kumilos, matutulungan ka ng aming recovery room sa pagharap sa hadlang na ito,” dagdag ni Coach Nelson.
Ilulunsad din ang group training sa Kinetix Lab One Ayala. Ang pagsasanay ng grupo ng Kinetix Lab ay makikilala ang kanilang sarili mula sa mga “klase” ng grupo ng iba pang komersyal na gym sa pamamagitan ng matapat na pagsunod sa prinsipyo ng pagsasanay ng fitness center. Ang pagsasanay ng grupo ay mayroon nang branding nito: Kinetix Barbell, na nagtuturo ng mga prinsipyo ng barbell, Kinetix Mobility, na nagtuturo ng mga dynamic na stretch na katulad ng yoga, Kinetix Core, na simple at eksklusibo para sa pangunahing pagsasanay, at Kinetix Conditioning, na mataas ang intensity pagsasanay. “Ang aming mga instruktor ay nagsisilbing parehong mga coach at tagapayo,” binibigyang-diin ni Coach Nelson, na ginagarantiyahan na ang mga miyembro ay makakamit ang pinakamainam na resulta hangga’t ginagawa nila ang kinakailangang trabaho at nagpapanatili ng disiplina.
Bukas na ang Kinetix Lab One Ayala para sa membership. Upang makakuha ng impormasyon, maaari kang makipag-ugnayan sa kanila sa pamamagitan ng kanilang mga social media account o kanilang opisyal na website sa https://kinetixlab.com.ph/ . Gayunpaman, lubos na inirerekomenda na personal na bisitahin ang gym upang masaksihan ang mga makabagong amenities nito at magkaroon ng pagkakataong makipag-usap sa isang coach.
ADVT.
