Ang terminong “tahimik na pagtigil” ay walang pangkalahatang tinatanggap na kahulugan. Ang pagtatakda ng mga limitasyon at pagtanggi na gumawa ng mas maraming trabaho ay mahalaga sa ilang mga tao, ngunit ang paglampas at higit pa ay naiiba sa kung ano ang ibig sabihin nito sa iba. Gayunpaman, karamihan ay sumasang-ayon na hindi ito nangangahulugan ng pagtigil sa iyong trabaho.
Matapos itong pumasok sa trend sa TikTok, maraming tao ang gumawa ng content patungkol dito, at ipinaliwanag ng isang guro ang konsepto nito sa mga manonood. Sinabi niya sa kanyang video na nangangailangan ito ng pagtatrabaho lamang sa mga oras na kinontrata mo at pag-iwas sa pagkuha ng karagdagang trabaho, dahil ito ay kung paano ka napapagod o pinagsamantalahan.
Ang aksyon ay binigyang-kahulugan bilang isang pagtanggi sa kultura ng pagmamadali at pagbabago sa mga priyoridad mula sa mga naunang henerasyon. Naturally, hindi masaya ang mga negosyo. Inaasahan ng mga batikang CEO na magugutom ang mga kabataang empleyado para sa mga pagkakataon, kaya hindi maganda sa kanila ang pagpasok at paglabas ng isang empleyado nang hindi sinusubukang gumawa ng higit pa sa kinakailangan sa kanila.
Si Cal Newport, ang may-akda ng “Slow Productivity: The Lost Art of Accomplishment Without Burnout,” ay ipinaliwanag kay Dan Harris sa isang kamakailang episode ng podcast na “Ten Percent Happier” na ang konsepto ng tahimik na pagtigil ay hindi ganap na walang silbi. Gayunpaman, kailangan mong gamitin ito sa isang “palihim” na paraan. Ang burnout ay nagreresulta mula sa pagtatangkang ibigay ang lahat sa iyong buhay nang sabay-sabay. Pinayuhan ni Newport, sa halip, na pansamantalang bawasan ang dami ng pagsisikap na inilagay mo sa iyong trabaho. Kung ikaw ay isang karaniwang produktibong manggagawa, malamang na hindi mapapansin ng iyong superbisor kung pansamantala mong babawasan ang dami ng trabahong iyong ginagawa.
Iminungkahi ni Newport, “Muling ipakilala ang higit pang pagkakaiba-iba at intensity sa iba’t ibang antas ng oras sa trabaho.” Hinikayat niya ang mga tao na huwag makita ito sa masamang liwanag o bilang isang panaka-nakang pagkalasing.
Ang pagbagal sa trabaho sa loob ng ilang panahon ay maaaring maging mas produktibo sa pangmatagalan dahil mas malamang na hindi ka masunog. Ang bawat araw na pagtatrabaho nang may kaunting dagdag ay maaaring maging mas mabigat sa kalusugan ng empleyado, at ang isang kumpanya na walang mga empleyado nito ay wala.
“Ang benepisyong makukuha mo mula sa recharge ay mas nakakatulong sa iyo pagkatapos,” paninindigan ni Newport. Mahalaga ang kalusugan ng isang tao para gumana sa pang-araw-araw na buhay. Ang isang tao ay dapat magkaroon ng balanseng saloobin sa buhay-trabaho na makikinabang hindi lamang sa pansamantala, sa pamamagitan lamang ng mahusay na pagganap sa maikling panahon, kundi pati na rin sa pagkakaroon ng malusog na pamumuhay na maaaring mapanatili ang pagiging produktibo sa mahabang panahon.
Iba pang POP! mga kwentong maaaring magustuhan mo:
Pinag-uusapan ng lahat ang tungkol sa ‘tahimik na pagtigil,’ ngunit ano ang ibig sabihin nito?
Naniniwala ang Tech CEO na ang ‘sakit at pagdurusa’ ay naglilinang ng kadakilaan
Ang Agham at Sining ng pagiging isang tagahanga
Ano ang ‘sadfishing’ at bakit ito nasa ating social media?
Ang ‘Sensitivity’ ay maaaring maging isang pagpapala at isang sumpa
Ang pag-iingat ng mga sikreto sa iyong sarili ay maaaring maging lakas, sabi ng pag-aaral
