Kung mayroon siya nito, Alden Richards ay tumagal ng mas mahabang oras ng paghahanda bago mag -entablado sa kamakailan -lamang na “Katawan ng trabaho“Denim at damit na panloob.
Ngunit pagkatapos ng isang “hindi-magandang kapaskuhan,” na nakita ang pagpasa ng kanyang lolo noong unang bahagi ng Enero, nagpasya si Richards na magpahinga at gumugol ng oras sa kanyang pamilya. At nangangahulugan ito ng pag -iwas sa kanyang karaniwang gawain sa fitness.
“Mayroon lamang akong isang buwan upang maghanda dahil kailangan kong humiga nang pansamantala,” sinabi niya sa pamumuhay sa isang kamakailang pag -sign ng kontrata para sa paparating na pinagsamang pakikipagsapalaran sa pagitan ng kanyang kumpanya ng multimedia, Myriad Entertainment, at ang higanteng Viva Group ng mga kumpanya.
Ngunit sa kabila ng kanyang mga kalagayan, ang 33-taong-gulang na bituin ang gumawa ng pinakamaraming limitadong oras na mayroon siya sa pamamagitan ng drastically ramping up ang kanyang mileage at pagbisita sa gym.
“Nagsimula akong tumakbo muli. Araw -araw akong nagtrabaho – kung minsan sa mga oras ng umaga – kahit na kung mayroon akong abala na mga iskedyul,” aniya.
Sinundan din niya ang isang mahigpit na plano sa pagkain sa tulong ng kanyang nutrisyonista-pinsan. “Nagpunta ako sa isang kakulangan sa calorie – kumain lang ako ng 1,200 kcal sa isang araw dahil marami akong nahuhuli,” sabi niya.
Ang isang may sapat na gulang na lalaki ay karaniwang nangangailangan ng tungkol sa 2,500 kcal sa isang araw, ayon sa Healthline.com.
Iyon ang dahilan kung bakit ang kanyang katawan ng tao ay mayroon pa ring “mga chubby na bahagi,” sinabi ni Richards na habang itinuturo niya mismo kung saan. Ngunit sino ang nitpicking? Ang kanyang mga legion ng mga tagahanga ay nawala ang kanilang isipan sa sandaling si Richards ay tumama sa isang pose at sinilip ang kanyang tuktok.
“Ang gabi bago, tiningnan ko ang aking katawan at tulad ng, ‘Kaya mo ba? Sige na nga, ilaban mo na’ Yan! ‘” Aniya, tumatawa.
Binuksan ni Richards ang “Katawan ng trabaho“Ipakita ang pagsusuot ng denim overalls at isang puting tangke – isang pagpaparami ng parehong isa na isinusuot ni Richard Gomez sa isang maagang ad ng damit at pamumuhay. At ang kalakihan ng okasyon ay hindi nawala sa aktor.
Tributo
“Nalaman ko ang tungkol sa segment na lilitaw ko sa gabi lamang. At pagkatapos ay napagtanto ko ang kakanyahan ng mga damit na kailangan kong isuot, kung gaano kahalaga ang isang parangal. Tiyak na idinagdag sa presyon,” sabi niya.
Sa malaking araw, ang kaguluhan ay nanaig. “Nagising ako sa aking puso na tumusok. Inaasahan ko talaga ang mga pagsasanay. Nakilala ko ang aking coach para sa isang mabilis na pag -eehersisyo. Nakakuha ako ng isang gupit. Tiyak na ito ay isa sa mga personal na highlight ng taong ito,” aniya.
Marami si Richards sa kanyang plato sa ngayon. Bilang bahagi ng pakikitungo sa pakikipagtulungan ni Myriad kay Viva, ang aktor-negosyante ay makopya ng dalawang pelikula sa taong ito (“Ooo” at “Pee Mak”), co-mount live na mga kaganapan at konsyerto (kasama ang kanyang ika-apat na pangunahing solo show), magtala ng isang bagong album ng musika, at dalhin ang kanyang Filipino Restaurant, Concha’s Garden Café, sa Viva Foods Fold.
At ang mga ito ay hindi kasama ang kanyang mga proyekto sa pag -arte at iba’t ibang iba pang mga pakikipagsapalaran.
Paano siya makapagpahinga? “Tumatakbo ako,” sabi ni Richards. Hindi lamang ito makakatulong sa kanya na manatiling malusog, pinalapit din ito sa kanya sa kanyang mga katulad na pag-iisip na tulad nina Barbie Forteza, Paulo Avelino, Kim Chiu, at Kristoffer Martin.
Nakakatuwang tumatakbo
“Napakahusay na tumakbo bilang isang aktibidad sa pag-bonding sa mga taong nagbabahagi ng isang karaniwang interes sa iyo. Wala akong laban sa pakikilahok, ngunit mayroong isang bagay na maganda tungkol sa pagkilala sa mga tao habang nananatiling aktibo, kumakalat ng positibo, at hinihikayat ang iba na maging mas malusog,” sabi ni Richards, na maaaring makita ang pagpunta sa isang jog ng umaga sa panahon ng walang kotse na walang sasakyan ng Ayala Avenue.
Siya ay nahulog sa pag -ibig sa pagtakbo, sa gayon ay talagang sinimulan niya ang pag -aayos ng mga nakakatuwang tumatakbo, kasama ang isa sa mga manggagawa sa welfare foundation ng pelikula noong Mayo. “Magkakaroon ng 3k, 5k, 10k, at 16k kategorya. Tatakbo ako ng 16k, at ang layunin ay magkaroon ng isang sub-1: 25 tapusin. Pogi bilis ng lang!” aniya.
Kapag nakakuha siya ng higit na karanasan at nagtatayo ng sapat na lakas at pagbabata, plano ni Richards na magpatakbo ng kalahating marathon upang markahan ang kanyang ika-15 anibersaryo sa Showbiz mamaya sa taong ito.
“At kung maayos ang lahat, kukuha ako ng shot sa aking unang marathon sa Tokyo sa susunod na taon,” aniya. INQ
