Ang pag-eehersisyo ng dila na ito ay maaaring sikreto lamang sa naagaw na jawline na iyon
Ang “Mewing” ay ang pinakabagong buzzword sa beauty and wellness sphere—isang old-school technique na mabilis na nakakakuha ng kultong sumusunod sa mga nahuhumaling sa kagandahan. At hindi, hindi iyon Pokemon.
Narinig mo na ang contouring, sigurado. Marahil ay nasubukan mo na rin ang ilang face yoga exercises sa YouTube. Marahil ay nagkaroon ka ng isang session o dalawa ng Botox o mga filler. Ngunit paano kung mayroong ganap na libre at natural na paraan upang literal na muling hubugin ang iyong mukha? Walang mga kutsilyo, walang mga tagapuno, walang kinakailangang mga magarbong produkto. Bibig mo lang, at kaunting disiplina.
Ang mewing ay tungkol sa wastong postura ng dila. Sa buong buhay natin, ang mga ngipin ay patuloy na gumagalaw at ang ating mga panga ay umaangkop sa pagbabago. Sa pamamagitan ng pagpapanatiling nakadikit ang ating dila sa bubong ng ating bibig, talagang hinuhubog at hinuhubog natin ang ating mukha mula sa loob palabas. Ito ay tulad ng madiskarteng pagbaluktot ng kalamnan maliban na ang kalamnan ay ang dila.
Ang prinsipyo ay simple. Ang banayad, paitaas na presyon mula sa dila ay nakakatulong na tukuyin ang jawline, iangat ang cheekbones, at ituwid ang mga ngipin sa paglipas ng panahon. Ito ay dapat na mapabuti hindi lamang ang jawline ngunit ang profile din, aligning ang baba at ilong ng isang tao. Isipin ito bilang isang 24/7 natural na facelift.
Habang ngiyaw ka, siguraduhing huwag masyadong itulak ang iyong dila sa iyong mga ngipin, dahil maaari silang magbago kasama ng iyong jawline, at maaaring hindi mo gusto ang anumang mga bagong puwang sa pagitan ng iyong mga parang perlas na puti.
Inirerekomenda ng mga tagapagtaguyod ng Mewing na gawin ito hindi bababa sa 20 hanggang 30 minuto bawat araw. Sinasabi nila na maaari nitong baguhin ang isang double chin sa isang pinait, modelo-esque jaw. Mayroon ding mga anecdotal na ulat na makakatulong ito sa sleep apnea, mga problema sa paghinga at paglunok, sinusitis, mga sakit sa pagsasalita, at temporomandibular joint disorder (TMJ).
Sa nakalipas na linggo, nagsasanay ako ng “mewing” nang mga 20 minuto araw-araw, sa aking desk o sa harap ng telebisyon. Bilang isang taong na-diagnose na may TMJ, napansin ko ang isang positibong pagkakaiba-hindi sa hitsura ko, ngunit sa pinababang pag-clenching ng ngipin. Ang pagpapahusay na ito ay maaaring magmula sa pag-mewing bilang isang nakakaabala mula sa aking nakagawian na nakakuyom na ugali o maaaring nauugnay ito sa mga pinagmulan ng pagsasanay sa “orthotropics.”
BASAHIN: Lahat ng Japan beauty staples na dapat mong bilhin sa iyong susunod na biyahe
Ang “Mewing” ay nagmula kay Dr. John Mew, isang orthodontist na lumikha ng termino “orthotropics.” Nasa 90s na siya, inalis ng General Dental Council ang kanyang dental license dahil sa kanyang hindi kinaugalian na mga paniniwala at gawi. Ngunit ang orthotropics ay naging mainstream sa nakalipas na ilang taon, kung saan ang mga mewing na deboto ay nagbabahagi ng literal na panga ng mga larawan bago-at-pagkatapos ng pagbabago sa buong social media.
Siyempre, binansagan ito ng mga nag-aalinlangan na pseudoscience ngunit marami pa rin ang nanunumpa sa epekto nito sa paglililok sa mukha. One YouMewer tried mewing para sa higit sa isang taon at ang kanyang mga resulta, sa pamamagitan ng isang Pagsusuri ng X-rayay nagpakita ng mga kapansin-pansing pagbabago habang ang kanyang mga buto ay lumipat sa iba’t ibang at mas mahusay na mga pagkakalagay.
Tandaan kahit na ang mewing ay hindi isang himala na kasanayan na maaaring gawing perpekto sa isang gabi. Ito ay isang bagay na nilinang sa paglipas ng panahon, na tumatagal ng mga taon upang ipakita ang isang pagkakaiba. Kung bibili ka sa pagsasanay, maihahambing mo ito sa mga libreng Invisalign braces o teeth retainer.
Kaya, ang mewing ba ay isang ligaw na Instagram fad o isang napakatalino, organic na beauty hack? Subukan ito para sa iyong sarili at hayaan ang iyong jawline na magsalita.
BASAHIN: Trending ngayon: Tapat, walang gulo na maikling hairstyle para sa mga babae
