Maaaring mas madali para sa ilang tao ang pagsisimula ng mabagal na detox, at makakatulong ang pagsisimula sa mga tsaa, smoothies, at tincture.
Malamang na aasahan mong may lalabas na artikulo sa detox sa Enero, ngunit nalaman kong ang tahimik sa pagitan ng Pasko at Bagong Taon ay ang perpektong oras upang simulan ang paghahanda para sa Bagong Taon. Pagkatapos ng lahat, ang mga pagtitipon ay medyo bumagal, marami ang walang bakasyon, o ikaw ay nakaupo sa sweatpants na natatakot na isuot ang iyong maong at harapin ang holiday bulge.
Ngayon na ang oras para isipin na magkaroon ng malinis na pagsisimula sa bagong taon, ito man ay talagang ginagawa ito sa panahong ito sa pagitan ng Pasko at Bagong Taon, o simpleng pamimili ng mga item na kakailanganin mo sa Enero 1.
Ang pagsisimula ng mabagal na detox ay maaaring mas madali kaysa sa malamig na pabo para sa ilang mga tao. Ito ay maaaring mangahulugan ng pagpapalit ng mga pangunahing pagkain ng isang mangkok ng salad, o pagkakaroon ng masaganang sopas para sa hapunan. Ang gusto kong paraan ng pagsisimula ng isang detox ay nagsasangkot ng pagdaragdag ng ilang mga tsaa, smoothies, at tincture sa aking pang-araw-araw na gawain, upang mapagaan ang aking katawan sa proseso ng detox bago pumunta sa ganap na paglilinis. Magandang ideya din na simulan ang pagsasama ng ilan sa mga produktong ito sa iyong pang-araw-araw na gawain upang mag-detox ng kaunti araw-araw.
Republic of Tea Detox Greens Single Sips
Ang mga single sachet na ito ay pinaghalong superfoods na kinabibilangan ng matcha, healthy moringa, spirulina, chlorella, at prebiotic agave inulin at probiotic DE111® Bacillus subtilis (1 bilyong CFU) at may lasa ng lemon, mint, at niyog na may bunga ng monghe para sa isang tamis. Ang mga probiotics ay isang magandang karagdagan upang mapabilis ang digestive system.
Republic of Tea Detox Organic Detox Green Tea
Gustung-gusto kong kunin ito sa gabi. Ang isang bag ng tsaa nito ay mahusay para sa paglilinis. Ginagawa ng matamis, minty, berdeng timpla na ito ang lahat ng iyon at higit pa. Sa matcha at chlorella, ang pagbubuhos na ito ay naghahatid ng mga benepisyo ng antioxidant na napakahusay na huwag pansinin. Ang berdeng mansanas at mint na lasa nito ay nagbibigay din ng sariwang lasa, perpekto para sa pagkatapos kumain.
Healthy Options Joyful Banana Strawberry Smoothie
Bahagya ako sa mga lasa ng saging-strawberry, kaya sa maraming lasa ng smoothie na mayroon ang Healthy Options, ito ang paborito ko. Ginagamit ko ito para palitan ang pagkain kapag mabigat ang pakiramdam ko o kapag gusto kong makatipid ng calories para mamaya! Puno ng antioxidants at potassium, siguradong mapapanatiling busog ka sa loob ng ilang sandali.
Ninma’s Tripple Rhizome Tonic, Elderberry Syrup, at Super Five Functional Mushrooms
May hawak akong isang bote ng Tripple Rhizome Tonic ng Ninma sa aking refrigerator. Kahit na marahil ay dapat kong tandaan na inumin ito araw-araw, kahit na hindi, nakakatulong ito sa akin kapag ako ay nasa ilalim ng panahon. Ang makapangyarihang curcumin sa tonic na ito ay siguradong maiiwasan ang anumang pamamaga. Ito ay partikular na nakakatulong kapag ang isang tao sa aking pamilya ay nagsimulang makaramdam ng isang napakamot na lalamunan na nagsisimula. Ang isang shot nito ay siguradong magpapatahimik sa anumang magsisimula.
Ang Elderberry syrup ay ang perpektong suporta para sa isang ubo at sipon, at sa mga bata na nasa paaralan, ito ay tila nangyayari bawat isang buwan o higit pa. Ang pagdaragdag nito sa iyong arsenal of boosters ay siguradong magpapalakas ng iyong immunity. Ang Elderberry ay kilala na nakakatulong sa mga sintomas ng sipon at trangkaso, pinapaginhawa ang mga impeksyon sa sinus, at ipinakitang nakakabawas ng mga sintomas ng halos 50 porsiyento. Bukod dito, ang elderberry ay mabuti para sa pagkontrol ng mga antas ng asukal sa dugo.
Ang huli ngunit hindi bababa sa ay ang Super Five Functional Mushroom Powder. Hinahalo ko ito sa aking morning matcha o latte. Gumagana ito bilang adaptogen, na tumutulong sa iyong harapin at ayusin ang stress. Ang mane ng Lion sa loob nito ay nakakatulong din na palakasin ang iyong utak at memorya, na isang malugod na benepisyo para sa sinuman.
Gumagana ang Reishi mushroom upang makatulong na palakasin ang puso at baga at naipakita na nagpapahusay ng talamak na brongkitis. Ang Cordyceps ay isang anti-asthmatic, at tumutulong na pasiglahin ang immune system, pinapataas ang aerobic capacity. Ito rin ay kapaki-pakinabang para sa kalusugan ng bato. Sinusuportahan ng Turkey Tail mushroom ang kalusugan ng bituka at panunaw habang tumutulong din na balansehin ang immune system. Ang Chaga mushroom ay kilala bilang isang blood purifier at pain reliever na may anti-tumor at anti-cancer properties. Ang super five blend na ito ay isang bagay na hindi dapat palampasin sa iyong pang-araw-araw na gawain!
Mga tsaa mula sa Oh Holiday!
Anuman ang iyong alalahanin, ang tsaa mula sa Oh Holiday ay siguradong makakatulong. Kasama sa mga paborito ko ang para sa panunaw at pamumulaklak, na madalas kong iniinom. Ang mga tsaa para sa kaligtasan sa sakit at pangkalahatang kagalingan ay isang mahusay na karagdagan. Maaari ka ring mag-book ng konsultasyon kay Rene Rodrigo na isang residenteng herbalista at makakatulong sa pag-customize ng timpla para sa iyong mga pangangailangan.
