Ang artista na si Ana Feleo ay nagbigay inspirasyon sa kanyang mga tagasunod matapos ibunyag ang kanyang kahanga -hangang pagbabagong -anyo, kung saan nawalan siya ng 72 pounds.
Ibinahagi ni Feleo ang isang bago-at-pagkatapos ng larawan ng kanyang sarili sa kanyang pahina sa Instagram, inamin na naramdaman niyang “nahihiya” upang mai-post ang imahe sa una.
“Nawala ang 72 lbs. Nahihiya na i -post ito, ngunit ang pag -post nito pa rin. Upang paalalahanan ang aking sarili sa lahat ng pagsisikap na inilagay ko upang labanan ang aking kalusugan – mental, pisikal at emosyonal. Ito ay isang patuloy na paglalakbay, Pero Kaya (ngunit maaari kong magpatuloy),” isinulat niya sa caption.
Basahin: Si Sharon Cuneta ay dumalo sa bola ng ABS-CBN sa unang pagkakataon pagkatapos ng ‘Timbang na Kawalang-katiyakan’
Sa isang hiwalay na post, ang aktres na “Amaya” ay nagbahagi din ng isang panloob na pagtingin sa kanyang balanseng diyeta.
“Ang mataas na protina-mababang karot ay isang kasiya-siyang pamumuhay kung maparaan ka (kung mapagkukunan ka),” isinulat niya sa caption ng kanyang video na nagpapakita ng kanyang pagkain, na may kasamang air fried na manok ng India, homemade na kape na may zero carbs at cream, at isang hard-pinakuluang itlog.
Tingnan ang post na ito sa Instagram
Nabanggit ni Feleo na ang pagiging pare -pareho ay ang susi sa pagsunod sa isang fitness lifestyle.
“Ito talaga ang nag stick sa aking lifestyle diet kasi ito ang saya Kong i-sustain at nakaka tulong sa akin na hindi ako ay mag-crash at magka gutom na pangs habang nagtatrabaho, umaawit at nagtuturo sa buong araw. Basta ginagawa mo.
(Ito ang talagang natigil sa aking lifestyle diet dahil ito ang maaari kong mapanatili at makakatulong ito sa akin na huwag mag -crash at magkaroon ng gutom na pangsaya habang nagtatrabaho, kumakanta at nagtuturo sa buong araw. Ginagawa mo lang ka. Mahalaga ang pagkakapare -pareho.)
Sa seksyon ng mga komento ng kanyang mga post, ang mga netizens at kilalang tao ay nagpahayag ng kanilang paghanga kay Feleo para sa pagbabahagi ng kanyang nakasisiglang paglalakbay sa fitness.
“Dapat mong ipagmalaki ang gawaing inilagay mo upang makarating sa kinaroroonan mo ngayon. Nakasisigla!” sabi ng aktres na si Iza Calzado.
“Kamangha -manghang! Sinimulan ko rin ang aking paglalakbay ng pagkawala ng timbang at upang mapanatili ang malusog kapag nakita ko ang iyong mga post. Ikaw ay tulad ng isang inspirasyon,” nakalagay sa isang netizen. /ra
