Ito ang buod na binuo ng AI, na maaaring may mga error. Para sa konteksto, palaging sumangguni sa buong artikulo.
Sa pagsikat at paglubog ng araw sa pampublikong plaza ng Silay, Negros Occidental, ang maindayog na huni ng mga nakatigil na bisikleta ay umalingawngaw sa pamayanan na nagpe-pedal patungo sa mas malusog na kinabukasan
BACOLOD, Philippines – Isang maliit na lungsod sa lalawigan ng Negros Occidental ang nangunguna sa isang “bike-all-you-can” program sa Kanlurang Visayas, na naglalayong isulong ang aktibong pamumuhay sa mga residente nito, partikular ang mga namamahala sa diabetes at namumuno sa mga laging nakaupo.
Ginawa ng pamahalaan ng Silay City ang pampublikong plaza ng lungsod bilang isang hub para sa mga pisikal na aktibidad, ang pag-install ng mga nakatigil na bisikleta na magagamit nang libre, walang limitasyong paggamit ng publiko.
Sa pagsikat at paglubog ng araw sa pampublikong plaza ng Silay, Negros Occidental, ang maindayog na huni ng mga nakatigil na bisikleta ay umaalingawngaw sa pamamagitan ng isang komunidad na nagpe-pedal patungo sa isang malusog na kinabukasan. Ang programa ay hindi lamang nagtataguyod ng isang pakiramdam ng komunidad ngunit nagtataguyod din ng isang napapanatiling at malusog na pamumuhay, at nagtatakda ng pamantayan para sa ibang mga lungsod na sundin.
“Ito ang isa sa aming pinakamahusay na kontribusyon upang maiangat ang katayuan sa kalusugan ng aming mga matatanda at may sakit na nasasakupan,” sabi ni Silay Mayor Joedith Gallego.
Inilunsad ang programa noong Hunyo 3 kasabay ng state of the city address ni Gallego, kung saan idiniin ng alkalde ang kamalayan ng lokal na pamahalaan sa mga hamon sa kalusugan na kinakaharap ng maraming residente.
Mary Ann Palermo-Maestral, hepe ng Teresita Jalandoni Memorial Provincial Hospital (TJMPH), binigyang-diin ang mga benepisyo sa cardiovascular ng paggamit ng mga nakatigil na bisikleta, na binanggit na ang regular na pagbibisikleta ay nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo at partikular na kapaki-pakinabang para sa mga laging nakaupo at may diabetes.
Kinilala ng Department of Health (DOH) sa Kanlurang Visayas ang inisyatiba ng Silay bilang isang maagang pagtugon sa lumalalang krisis sa kalusugan, na naghihikayat sa publiko na makisali sa regular na ehersisyo para sa pag-iwas at pamamahala ng diabetes. Noong 2021 lamang, tinatayang 4.3 milyong Pilipino ang na-diagnose na may diabetes.
Ang pagbibisikleta ay isang epektibong ehersisyo para sa pamamahala ng diabetes, ayon sa mga eksperto sa kalusugan. Nakakatulong ang aktibidad na i-regulate ang mga antas ng glucose sa dugo, pinahuhusay ang sensitivity ng insulin, at itinataguyod ang kalusugan ng cardiovascular.
Ang regular na pagbibisikleta ay nagdaragdag din ng aktibidad ng kalamnan, na gumagamit ng glucose para sa enerhiya, sa gayon ay nagpapababa ng mga antas ng asukal sa dugo. Nakakatulong din ito sa pamamahala ng timbang sa pamamagitan ng pagsunog ng mga calorie, isang mahalagang salik sa pagkontrol ng diabetes, at pinapabuti ang fitness sa cardiovascular, na binabawasan ang panganib ng mga komplikasyon gaya ng sakit sa puso.
Si Dr. Vicente Iturriaga, isang retiradong TJMPH na manggagamot mula sa Silay, ay pinuri ang programa, na idiniin ang kahalagahan ng pagsasama-sama ng regular na ehersisyo, diyeta, at gamot upang epektibong pamahalaan ang diabetes.
Sinabi rin ni Dr. Romulo Rhoel Mogul, isang medikal na espesyalista sa Negros Occidental Provincial Health Office, na ang pagbibisikleta ay isang mahusay na anyo ng pisikal na aktibidad para sa pamamahala ng diabetes, ngunit binigyang-diin din ang pangangailangan para sa balanseng diyeta, lalo na ang paggamit ng pagkain na mababa sa carbohydrates at taba, sa pamamahala ng sakit. – Rappler.com
