Limang buwan matapos siyang manganak sa kanya Pangalawang bata lianaIniwan ni Ellen Adarna ang mga netizens sa kanyang slim na pangangatawan – isang resulta ng regular na pag -eehersisyo at malusog na diyeta.
Ipinakita ng celebrity mom ang kanyang pag-unlad na nagbibigay ng dalawang-piraso na damit na panlangoy, sa pamamagitan ng kanyang pahina sa Instagram noong Huwebes, Abril 17.
“Kinuha ako ng 9 na buwan upang mapalago ang isang maliit na tao sa aking tiyan, kaya binibigyan ko ang aking sarili ng isa pang 9 na buwan upang matumbok ang aking mga layunin,” isiniwalat niya, na napansin kung paano siya mayroon pa ring apat na buwan sa kanyang paglalakbay sa fitness.
“Wala pa ngunit ang pag -unlad ay pag -unlad!” aniya. “Limang buwan na postpartum at nagpapakita pa rin … kahit na nais kong ito ay linear, ang pagtaas at pagbagsak at hello hormones?!”
Nabanggit pa ni Adarna na siya ay naghihirap mula sa hairfall at sciatica, isang uri ng sakit sa nerbiyos, na nakuha niya sa kanyang pangalawang pagbubuntis. Idinagdag niya na sumailalim siya sa therapy para dito.
“Salamat, Liana, para sa souvenir na ito!” huminto siya. “Walang nagsasabing ang pagiging ina tulad ng sakit sa nerbiyos at pananakit sa lahat ng dako.”
Sinabi rin niya na kinukuha niya ang pagsasanay sa Pilates ng tatlong beses sa isang linggo at ginagawa ang yoga nang dalawang beses sa isang linggo, dahil “wala siyang enerhiya” para sa mataas na lakas ng pag -eehersisyo sa ngayon. “Gustung -gusto ng aking sciatica na ipaalala sa akin na mabagal ito.”
Tingnan ang post na ito sa Instagram
Ibinahagi ni Adarna ang kanyang anak na babae na si Liana sa kanyang aktor na si Derek Ramsay. Hindi inihayag ng mag -asawa ang pagbubuntis ni Adarna, at ipinahayag lamang noong nakaraang Oktubre na ipinanganak na siya.
Bukod kay Liana, si Adarna ay may isang anak na nagngangalang Elias na ibinahagi niya sa kanyang dating kasintahan, ang aktor na si John Lloyd Cruz.
