Araw ng mga Puso ay hindi lamang para sa mga taong nasa masayang relasyon at sitwasyon-barko. Ito rin ay araw para sa mga walang asawa at mga heartbroken — sila na sumasalungat sa komersyalisasyon ng okasyon, at sa mga pampaganda ng araw, o nanunuya sa maliwanag na komersyalisasyon ng okasyon, o marahil ay nanunuya sa mga masasayang mag-asawa.
Ngayon ay dumating ang mga celebrity na ito na dumaan sa wringer at lumitaw na mas malakas, at handang ibahagi ang kanilang bagong natuklasang kaalaman kung paano haharapin ang sakit mula sa isang bigong relasyon.
Sa magkahiwalay na panayam sa INQUIRER.net, naniniwala sina Pepe Herrera, Xyriel Manabat, Daniela Stranner, Nikko Natividad, Bryce Eusebio, Princess Aliyah, Ashley Sarmiento, at Marco Masa na ang pag-move on ay ang pinakamagandang self-care hack na magagawa ng isang tao.
Xyriel Manabat
Ginagampanan ni Xyriel Manabat ang papel ng isang supportive na Ate matapos sabihin na ang pag-move on ay isang bagay na hindi dapat ipilit sa sarili.
“Huwag mong bigyan ang sarili mo ng time limit or ultimatum na dapat okay ka na. Kasi the more na na-disappoint ang sarili mo by not (moving on) at a certain time period, mas may frustration at depression. Mas lalong hindi ka magmo-move on,” she said.
(Huwag mong bigyan ang sarili mo ng time limit o ultimatum na kailangan mong maging okay. The more you disappoint yourself by not moving on at a certain period, you’ll be frustrated and depressed. Mas mahihirapan kang mag-move on .)
Tingnan ang post na ito sa Instagram
Sinabi ni Manabat na mas mahusay na itakda ang isang paningin sa paglaki bilang isang indibidwal kaysa sa pagiging sabik na sumulong. “Mas madadagdagan lang ‘yung pain dahil sobrang eager at forceful mo. Hindi siya helpful. Hindi magiging smooth ang pag-move on. Wag mong i-aim mag-move on. Aim mong mag-grow,” aniya.
(Dodoble ang sakit kung masyado kang sabik o masyadong mapilit. It’s not helpful at all. Moving on won’t be smooth for you. Don’t aim to move on. Aim to grow.)
Pepe Herrera
Tingnan ang post na ito sa Instagram
Sa kabilang banda, sinabi ni Pepe Herrera, ang “pagyakap” ng sakit sa puso ay nakakatulong sa pakikipag-ugnay sa mga damdamin ng sakit, gayundin ang pagpapanatiling abala sa paggawa ng iba pang mga bagay.
“Embrace mo lang. Embrace mo lang ‘yung heartache and current state mo. Kung gusto mong makipag-usap at gumugol ng oras sa mga tao, o kung ano pa man ang makakatulong sa iyong palayain. Sulat ka. Kumanta ka. Maglakad ka. Magtravel ka. Mag-swimming ka. Basta patuloy lang,” he said.
(Yakapin ang sakit. Yakapin ang sakit sa puso at ang iyong kasalukuyang kalagayan. Kung gusto mong makipag-usap at magpalipas ng oras sa mga tao, o kung ano pa man ang makakatulong sa iyong pagpapalaya. Sumulat. Kumanta. Maglakad. Maglakbay. Lumangoy. Ituloy mo lang.)
Anthony Jennings
Tingnan ang post na ito sa Instagram
Nag-subscribe si Anthony Jennings sa ideya na ang Araw ng mga Puso ay para sa mga taong “masaya.”
“Maghanap ka ng bagay na paglilibangan mo para hindi ka mag-isip (Look for something that will keep you busy so you wouldn’t think too much),” he said.
Daniela Stranner
Tingnan ang post na ito sa Instagram
Ang tip ni Daniela Stranner ay ang sarap sa sakit hanggang sa hindi na ito maramdaman. Nabanggit din niya na ang pagpili upang maiwasan ang sakit sa halip na harapin ito ay magiging hadlang lamang sa proseso ng pagsulong.
“Namnamin mo ang pain. Namnamin mo ang sakit hanggang sa hindi mo na maramdaman. Wag mong ibalewala. Wag mong iwasan. Kasi kung gagawin mo, nandoon pa rin,” she said. “Kung hindi mo nanamnamin, manhid ka na. Pagmamahal din sa sarili. Focus ka sa sarili mo. Matuto ka munang mahalin ang sarili mo bago ka magsimulang lumipat sa iba para ito ay patas.”
(Sarap sa sakit. Sarap sa sakit hanggang sa hindi mo na maramdaman. Huwag mong balewalain. Huwag mong iwasan. Dahil kung gagawin mo, nandiyan pa rin. Kung hindi mo kayang sarap ang sakit. , magiging manhid ka. Self-love din. Focus on yourself. Matuto ka munang mahalin ang sarili mo bago ka magsimulang lumipat sa iba para maging patas sa kanila.)
Nikko Natividad
Tingnan ang post na ito sa Instagram
Sinabi ni Nikko Natividad na ang pagiging abala at pag-eenjoy sa oras kasama ang mga kaibigan ay nakakatulong sa pag-move on. “Lumabas ka. Mamasyal ka. Kailangan mo kasing malibang. Kapag nagkukulong ka, malulungkot ka. May power din ang may kaibigan (para tulungan ka). Kailangan mo ng totoong kaibigan,” he said.
(Lumabas ka. Maglakad-lakad. Kailangan mong maging abala. Kung pipigilan mo ang iyong sarili, mas malulungkot ka. May kapangyarihan sa pagkakaroon ng mga kaibigan na tutulong sa iyo. Kailangan mo ng mga tunay na kaibigan.)
Bryce Eusebio
Tingnan ang post na ito sa Instagram
Ang rising star na si Bryce Eusebio, na nagtapat ng kanyang pagmamahal sa K-pop girl group na NewJeans sa panayam, ay nagsabi na ang “pagtutuon” sa mga taong “mahal sa iyo” ang nakakatulong sa pag-move on.
“Okay lang na hindi mo kailangang mag-open up sa Mommy and Daddy mo, kahit humugot ka lang sa kanila (ng strength). Mahirap na puro sadness lang na nakikita mo. Laging tumingin sa mas maliwanag na mga bagay sa buhay, “sabi niya. “Humanap ka ng mga bagay na paghuhugutan mo — mag-travel ka, talk to your friends and people. Maghanap ng mga bagong libangan, at matuto ng mga bagong bagay. Pakainin mo ang iyong kaluluwa at pakainin ang iyong isip.”
(Okay lang kung hindi mo kayang mag-open up sa Mommy o Daddy mo. Gamitin mo lang sila para maging mas malakas. Mahirap kung wala kang nakikita kundi lungkot. Laging tumingin sa mas maliwanag na mga bagay sa buhay. Humanap ng mga libangan na magpapalakas sa iyo — maglakbay, makipag-usap sa iyong mga kaibigan at tao. Humanap ng bago at matuto ng mga bagong bagay. Pakanin ang iyong kaluluwa at pakainin ang iyong isip.)
Prinsesa Aliyah
Tingnan ang post na ito sa Instagram
Sabi ni Prinsesa Aliyah “heartbreak happens for a reason” at darating ang tamang tao sa tamang panahon.
“Baka hindi talaga kayo bagay and may dadating na mas better para sa’yo (Maybe you’re not a good fit. Someone better will come.)
Ashley Sarmiento
Tingnan ang post na ito sa Instagram
Naniniwala rin si Ashley Sarmiento na ang pagdistansya sa iyong sarili mula sa heartbreak ay magdadagdag ng sakit, sa halip na gumaling sa sakit.
“Mahirap mag-move on so you have to take your time na i-process ang nararamdaman mo. Kailangan mong i-accept na nasasaktan ka,” she said. “Kapag pinilit mo ang sarili mong lumayo sa heartbreak, babalik at babalik ‘yan. Accept ‘yung nangyari is the best answer to that. Kumonsulta din sa mga kaibigan mo.”
(Mahirap mag-move on kaya kailangan mong maglaan ng oras para iproseso ang iyong emosyon. Kailangan mong tanggapin na nasasaktan ka. Kung pinilit mong ilayo ang iyong sarili sa heartbreak, babalik ito para kagatin ka. Ang pagtanggap sa nangyari ay ang pinakamahusay na sagot. Kumonsulta rin sa iyong mga kaibigan.)
Marco Masa
Tingnan ang post na ito sa Instagram
Pinili ni Marco Masa na tingnan ang heartbreak bilang isang “motivation” na “pagbutihin ang iyong sarili” para sa mas mahusay.
“Para ‘yun sa sarili mo (It’s for yourself). Naniniwala ako na everything happens for a reason kaya ang advice ko is to always be positive and always pray to God,” patuloy niya.