MANILA, Philippines — Para sa maraming Pilipino na nagsisimula sa ibang bansa, ang homesickness ay maaaring tumama nang walang babala — at ang isang Remitly survey ay nagmumungkahi na iniuulat nila ito nang higit pa kaysa sa mga migrante saanman, na may 96.15% na nagsasabing naramdaman nila ito sa isang punto.
Ang pananaliksik, na nag-survey sa 3,100 migrante sa 21 bansa, ay natagpuan na ang mga Filipino migrante ay nakaranas ng “pinakamalakas na pakiramdam ng homesickness,” ayon kay Remitly, isang financial service provider.
Tinutukoy ng WebMD ang homesickness bilang emosyonal na pagkabalisa “kapag wala ka sa bahay at sa isang bago at hindi pamilyar na kapaligiran,” na nakakaapekto sa mga taong lumipat nang pansamantala at permanenteng.
Nanguna ang Pilipinas sa listahan, na sinundan ng South Africa sa 96.10%, Canada at Mexico sa 96.02%, at Brazil sa 94.44%.
Ang Japan ay nasa ilalim ng listahan, na may 86.71% na nagsasabing nakaranas sila ng homesickness pagkatapos lumipat. Sumunod ang Ireland sa 89.01%, Italy sa 90.20%, Czech Republic sa 90.32%, at ang US at Germany sa 90.55%.
KAUGNAY NA KWENTO: Ang tahimik na wika ng mga modernong bayani
Ipinaliwanag ng WebMD na “ang pag-alis sa bahay ay nangangahulugan na ang iyong mga gawain at pamumuhay ay nagambala.”
Sinabi ng pananaliksik na ang pamilya ang pinakanami-miss na aspeto ng tahanan, na binanggit ng 80% ng mga respondent, habang 62% ang nagbanggit ng mga kaibigan. Sumunod na dumating ang pagkain at inumin, na may 54% na nagsasabing nami-miss nila ang mga lasa mula sa bahay — maging isang nakakaaliw na lutong bahay na pagkain, on-the-go na meryenda o lokal na inumin.
Ang pagsasalita o pakikinig sa kanilang lokal na wika ay lumitaw din bilang isang dahilan para sa homesickness sa 36%, habang 34% ang nagsabing na-miss nila ang klima.
Sinabi ni Remitly sa isang pahayag na “mula sa mga nawawalang milestone na sandali gaya ng mga kaarawan at kasal, hanggang sa pananabik sa pamilyar na lasa ng mga lutong bahay na pagkain, ang paglipat sa ibang bansa ay may emosyonal na gastos, saan man sa mundong pinanggalingan ka.”
BASAHIN: Malayo sa bahay para sa Pasko, Bagong Taon, ang mga OFW ay nakahanap ng pamilya sa bawat isa
Batay sa pananaliksik, ang homesickness ay madalas na biglang umaatake, na may halos 50% na nagsasabing ito ay lumilitaw sa labas ng asul.
Gayunpaman, binanggit ng mga respondent ang mga nag-trigger na maaaring humantong sa mga pag-atake ng pagkawala ng tahanan, kabilang ang pakikipag-usap sa pamilya (53%), dumaan sa mahirap na oras at nangangailangan ng suporta (50%), nawawalang mga holiday at festival (43%), at pakiramdam na may sakit at pananabik sa kaginhawaan sa bahay (40%).
Malubhang epekto
Sinabi ng WebMD na ang homesickness ay maaaring magdulot ng kalungkutan, pag-iyak, mga problema sa pagtulog, kahirapan sa pag-concentrate at pag-alis sa lipunan.
Sinabi ng WebMD na ang homesickness, sa ilang mga kaso, ay maaaring maging depression. Maraming mga migranteng manggagawa at estudyante ang nakakaranas din ng kalungkutan dahil nami-miss nila ang ginhawa at pamilyar sa tahanan.
Sinabi ng WebMD na ang homesickness ay maaari ding makaapekto sa pagiging produktibo sa trabaho o paaralan. Maaaring mahirapan ang mga tao na tumuon sa isang bagong kapaligiran, habang ang mga pisikal na sintomas tulad ng pananakit ng ulo, pagkapagod, mga problema sa tiyan at pagkawala ng gana ay maaari ding mangyari.
Ngunit binigyang-diin ng WebMD na ang homesickness ay isang normal na bahagi ng pagharap sa isang bagong lugar. “Nangangahulugan ito na mayroon kang malusog na attachment sa iyong mga mahal sa buhay. Ito ay magtatagal upang mag-adjust sa iyong bagong kapaligiran,” sabi nito.
Ang pagsali sa mga kaganapan, pagkuha ng mga klase at pananatiling pisikal na aktibo ay maaaring makatulong na mapabuti ang mood at bumuo ng mga bagong pagkakaibigan, sinabi ng WebMD. Ang paghahanap ng paboritong café, parke o lugar ng pag-aaral ay maaari ding lumikha ng pakiramdam ng kaginhawahan at pagiging pamilyar.
KAUGNAY NA KWENTO: Pagtulong sa mga OFW na makabalik para sa kabutihan
Ang pakikipag-ugnayan sa pamilya at mga kaibigan ay maaaring magbigay ng emosyonal na suporta, ngunit ang sobrang pakikipag-ugnayan ay maaaring magpalala ng homesickness, sabi ng WebMD. Iminungkahi din ng site na magsulat sa isang journal ng pasasalamat upang matulungan ang mga tao na tumuon sa mga positibong karanasan habang nagsasaayos sa isang bagong kapaligiran.
Sarap ng bahay
Upang bigyang-buhay ang mga natuklasan sa pananaliksik, bumuo si Remitly ng limitadong edisyon na koleksyon ng mga tsaa na inspirasyon ng mga nakakaaliw na lasa na sinabi ng mga migrante na pinaka-nami-miss nila — ang “Taste of Home.”
Ang mga timpla ay muling binibigyang kahulugan ang mga profile ng lasa ng apat na sikat na pagkain mula sa buong mundo sa tsaa: British fish and chips, Mexican tacos, Indian rose mithai at German Bauernbrot.
BASAHIN: Homesick OFWs sa Malaysia, aliw sa pagkain, videoke
“Ang mga tsaa ay idinisenyo bilang isang malikhaing pagtango sa papel na ginagampanan ng pagkain at lasa sa pakiramdam ng pangungulila, na nag-aalok ng isang maliit na paalala ng pandama ng tahanan para sa mga nakatira sa malayo,” sabi ni Remitly.
Sinabi ni Ryan Riley, marketing vice president para sa EMEA at APAC, “ang homesickness ay isang bagay na nararanasan ng halos lahat sa isang punto, lalo na kapag nagtatayo ka ng isang buhay na malayo sa kung saan ka lumaki.”
“Iyan ang nagbigay inspirasyon sa amin na lumikha ng isang bagay na medyo hindi inaasahan. Nais naming bigyang-liwanag ang emosyonal na bahagi ng pagpapadala ng pera sa bahay at tuklasin ang mga paraan upang maibsan ang pagkabalisa na maaaring dulot ng pamumuhay sa pagitan ng dalawang lugar.” /dm
