MANILA, Philippines – Ang pinakamataas na index ng init sa bansa noong Lunes ay inaasahan na umabot sa 41 degree Celsius (° C) at makakaapekto sa dalawang lugar, ayon sa Philippine Atmospheric, Geophysical, at Astronomical Services Administration (Pagasa).
Sa pinakabagong bulletin nito, sinabi ng Pagasa na ang mga istasyon ng pagsubaybay nito sa San Jose, Occidental Mindoro, at Cuyo, ang Palawan ay nag -forecast ng isang heat index na umaabot sa 41 ° C sa kanilang mga lugar.
Ang mga lugar na ito ay ikinategorya sa ilalim ng kategoryang “matinding pag -iingat”, kung saan ang mga indeks ng init ay mula sa 33 ° C hanggang 41 ° C.
Ayon sa Pagasa, ang antas ng heat index na ito ay maaaring maging sanhi ng mga heat cramp at pagkapagod. Ang matagal na pagkakalantad sa matinding init ay maaari ring humantong sa heat stroke.
Basahin: Humingi ng kakayahang umangkop ang mga employer upang maiwasan ang stress sa init ngayong tag -init
Samantala, ang mga sumusunod na 50 na lugar ay hinuhulaan din na magrehistro ng mga indeks ng init sa ilalim ng antas ng “matinding pag -iingat” sa Lunes:
40 ° C.
- Dagupan City, Pangasinan
- Puerto Princesa, Palawan
- Virac, Catanduanes
- Iloilo City, Iloilo
- Dumangas, Iloilo
- Zamboanga City, Zamboanga del Sur
39 ° C.
- Coron, Palawan
- Aborlan, Palawan
- Legazpi City, Albay
- Masbate City, Masbate
- CBSUA-PILI, Camarines Sur
- Roxas City, Capiz
38 ° C.
- Sinait, Ilocos Sur
- Laoag City, Ilocos Norte
- MMSU, BATAC, ILOCOS NORTE
- Bacnotan, La Union
- Calapan, Oriental Mindoro
- La Granja, La Carlota, Negros Occidental
- Tacloban City, Leyte
- Hinatuan, Surigao del Sur
- Butuan City, Agusan del Norte
37 ° C.
- Daet, Camarines Norte
- Juban, Sorsogon
- Dumaguete City, Negros Oriental
- Siquijor, siquijor
- Panglao International Airport, Bohol
- Catarman, Hilagang Samar
- Dipolog, Zamboanga del Norte
- Laguindingan Airport, Misamis Oriental
36 ° C.
- NAIA, Pasay City
- Mulanay, Quezon
- Mambusao, Capiz
- Mactan International Airport, Cebu
- CatBalogan, Western Samar
- Guiuan, Silangang Samar
- Maasin, Southern Leyte
35 ° C.
- ISU ECHAGUE, Isabela
- Cubi Pt., Subic Bay, Lungsod ng Olongapo
- Romblon, Romblon
34 ° C.
- Science Garden, Lungsod ng Quezon
- Tuguegarao City, Cagayan
- Borongan, Silangang Samar
- Davao City, Davao del Sur
- Cotabato City, Maguindanao
- Surigao City, Surigao del Norte
33 ° C.
- Aparri, Cagayan
- Baler, Aurora
- Casiguran, Aurora
- Sangley Point, Cavite
- Vsu-Baybay, Leyte
Basahin: Nagbabalaan ang DOH kumpara sa mga sakit na may kaugnayan sa init sa gitna ng mataas na index ng init
Ang Kagawaran ng Kalusugan ay patuloy na nagpapayo sa publiko na manatiling hydrated, maiwasan ang iced tea, soda, kape, at mga inuming nakalalasing, limitahan ang mga panlabas na aktibidad sa pagitan ng 10 ng umaga at 4 ng hapon, at gumamit ng proteksyon ng araw tulad ng mga sumbrero, payong, at sunscreen.
Inirerekomenda din nito na magsuot ng maluwag, magaan na damit upang manatiling cool sa gitna ng scorching heat.
