Larawan ni Keira Burton: https://www.pexels.com/photo/couple-of-students-gossiping-and-laughing-near-black-man-6147273/
Sa masalimuot na tapiserya ng pakikipag-ugnayan ng tao, karaniwan nang makatagpo ang mga indibidwal na nakikibahagi sa pagsasanay ng pagpapababa sa iba. Sa pamamagitan man ng banayad na mga suntok, lantarang pagpuna, o tahasang pagmamaliit, ang pag-uugaling ito ay maaaring magkaroon ng malawak na epekto sa kapwa biktima at sa may kasalanan. Ngunit ano ang nag-uudyok sa mga tao na ibaba ang iba? Anong pinagbabatayan na sikolohikal na salik ang nagtutulak sa gayong negatibong pag-uugali? Narito ang 10 dahilan kung bakit maaaring makisali ang mga tao sa pagpapahiya sa iba:
1. Kawalang-katiyakan: Ang mga indibidwal na nakakaramdam ng kawalan ng katiyakan tungkol sa kanilang sarili ay maaaring gumamit ng pagpapababa sa iba bilang isang paraan ng pagpapalakas ng kanilang sariling pagpapahalaga sa sarili. Sa pamamagitan ng pagbibigay-diin sa mga kapintasan o pagkukulang ng iba, hinahangad nilang madama na mas mataas at napatunayan kung ihahambing.
2. Selos: Ang mga damdamin ng inggit o paninibugho sa tagumpay, tagumpay, o katangian ng iba ay maaaring mag-udyok sa pagnanais na ibaba sila. Sa pagtatangkang pagaanin ang kanilang sariling mga damdamin ng kakulangan, ang mga naiinggit na indibidwal ay maaaring maghangad na bawasan ang mga nagawa ng iba.
3. Kumpetisyon: Sa mga mapagkumpitensyang kapaligiran, ang panggigipit na higitan ang pagganap ng iba ay maaaring humantong sa isang cutthroat mentality kung saan ang pagpapababa sa iba ay nakikita bilang isang madiskarteng hakbang upang makakuha ng isang competitive na kalamangan o igiit ang pangingibabaw.
4. Kontrol: Ang ilang mga indibidwal ay maaaring gumawa ng pagpapababa sa iba bilang isang paraan ng paggamit ng kontrol o kapangyarihan sa kanila. Sa pamamagitan ng pagsira sa kanilang kumpiyansa o pagpapahalaga sa sarili, hinahangad nilang mapanatili ang posisyon ng awtoridad o higit na mataas.
5. Projection: Ang mga taong nakikipagpunyagi sa hindi nalutas na mga isyu o kawalan ng kapanatagan ay maaaring magpakita ng sarili nilang negatibong damdamin sa iba. Ang pagpapababa sa iba ay nagpapahintulot sa kanila na ilabas ang kanilang sariling panloob na pakikibaka at ilihis ang atensyon mula sa kanilang sariling mga pagkukulang.
6. Takot sa Pagtanggi: Ang takot sa pagtanggi o pag-abandona ay maaaring mag-udyok sa mga indibidwal na ilagay ang iba bilang isang preemptive defense mechanism. Sa pamamagitan ng pagpapawalang halaga sa iba, sinusubukan nilang protektahan ang kanilang sarili mula sa potensyal na pagtanggi o pagpuna.
7. Mga Pamantayan sa Kultura: Sa ilang kultura o panlipunang grupo, ang pagpapababa sa iba ay maaaring gawing normal o ipagdiwang pa nga bilang isang paraan ng pagpapatawa o pakikipag-ugnayan sa lipunan. Maaaring gawin ng mga indibidwal ang pag-uugaling ito nang hindi lubos na natatanto ang mga nakakapinsalang epekto nito.
8. Natutunang Pag-uugali: Ang mga indibidwal na napailalim sa pagpuna o panlilibak sa kanilang sarili ay maaaring magsaloob ng pag-uugali na ito at panatilihin ito sa kanilang sariling pakikipag-ugnayan sa iba. Ito ay nagiging isang natutunang tugon sa pagharap sa mga interpersonal na salungatan o kawalan ng kapanatagan.
9. Kakulangan ng Empatiya: Ang ilang mga indibidwal ay maaaring kulang sa empatiya o kakayahang maunawaan at maiugnay ang damdamin ng iba. Nang hindi isinasaalang-alang ang epekto ng kanilang mga salita o kilos, maaari silang gumawa ng pagpapababa ng iba nang walang pagsisisi o pag-aalala sa mga kahihinatnan.
10. Emosyonal na Regulasyon: Ang kahirapan sa pamamahala ng mga emosyon tulad ng galit, pagkabigo, o sama ng loob ay maaaring humantong sa pabigla-bigla o reaktibong pag-uugali, kabilang ang pagpapababa sa iba. Ito ay nagiging isang maladaptive coping mechanism para sa pagharap sa mga negatibong emosyon.
Bagama’t maaaring may iba’t ibang dahilan kung bakit hinamak ng mga tao ang iba, mahalagang kilalanin na ang pag-uugaling ito ay sa huli ay nakakapinsala at hindi produktibo. Sa pamamagitan ng pag-unawa sa pinagbabatayan na sikolohikal na salik na nagtutulak ng negatibong pag-uugali, maaari nating linangin ang empatiya, pakikiramay, at malusog na komunikasyon sa ating mga pakikipag-ugnayan sa iba. Sa halip na sirain ang iba, sikapin nating itaas ang isa’t isa at lumikha ng kultura ng kabaitan, paggalang, at pag-unawa.
