Marami ang nag-eehersisyo at kumakain nang tama upang magkasya sa skinny jeans, ngunit ang ilan ay mas madali sa “skinny genes.”
Natuklasan ng mga mananaliksik mula sa Unibersidad ng Essex at Anglia Ruskin University na ang mga namamanang katangiang ito ay nakatulong sa kanila na mawalan ng mas maraming timbang kaysa sa iba.
BASAHIN: Unang CRISPR na gamot ngayon sa US
Ang artikulo ay nagpapatuloy pagkatapos ng patalastas na ito
Bilang resulta, iminumungkahi ng kanilang mga natuklasan na ang pagbaba ng timbang ay iba para sa lahat, kaya dapat nilang piliin ang mga ideal.
Paano natagpuan ng mga mananaliksik ang mga ‘skinny genes na ito?’
14 “Payat” na Gene na Naka-link sa Pinahusay na Pagbaba ng Timbang
Natukoy ng kamakailang pananaliksik ang 14 na mga gene na makabuluhang nagpapalakas ng pagbaba ng timbang kapag sinamahan ng regular na katamtamang ehersisyo.
Ang mga kalahok na may mas mataas na bilang ng mga gene na ito ay nabawasan ng hanggang 5kg sa loob ng walong linggo, kumpara sa 2kg para sa mga… pic.twitter.com/scg9cDa8RP
— Neuroscience News (@NeuroscienceNew) Oktubre 10, 2024
Sinasabi ng ScienceAlert na ang mga mananaliksik sa Britanya ay nagtipon ng 38 boluntaryo sa pagitan ng 23 at 40. Pagkatapos, hinati nila ang mga kalahok sa isang control group at isang grupo ng ehersisyo.
Ang huli ay nagsagawa ng tatlong 20 hanggang 30 minutong pagtakbo lingguhan sa loob ng dalawang buwan. “Kami ay nag-hypothesize na ang walong linggo ng pagsasanay sa pagtitiis ay maaaring mabawasan ang mass ng katawan …,” isinulat ng mga mananaliksik sa kanilang nai-publish na papel.
Ang artikulo ay nagpapatuloy pagkatapos ng patalastas na ito
“… ngunit ang mga kalahok ay magpapabuti sa iba’t ibang mga rate. Iyon ay maaaring ipaliwanag, sa bahagi, sa pamamagitan ng kanilang mga pagkakaiba sa genetiko.
Siyempre, ang mga nagsagawa ng running routine ay nawalan ng timbang. Gayunpaman, nawalan sila ng pounds sa iba’t ibang mga rate, kaya sinuri ng mga mananaliksik ang kanilang mga gene.
Natagpuan nila ang 14 na “skinny genes” na may kaugnayan sa mas malaking pagbaba ng timbang. Ang mga may ganitong katangian ay nabawasan ng 5 kg (11 lbs) sa karaniwan. Sa kaibahan, ang average ay 2 kg (4.4 lbs).
Itinampok ng mga mananaliksik ang isang partikular na gene na tinatawag na PPARGC1A, na nagtataguyod ng produksyon ng protina ng PGC-1-a.
Ang partikular na protina na ito ay nakakaapekto sa kung paano nagpoproseso at namamahala ng enerhiya ang mga cell.
Bukod dito, isinulat ng mga mananaliksik sa kanilang papel sa Research Quarterly para sa Exercise and Sport:
“Ang mga natuklasan sa pag-aaral na ito ay nagpapatunay sa kaugnayan at potensyal na aplikasyon ng genetika sa loob ng ehersisyo at pamamahala ng timbang.”
“Tulad ng naobserbahan, ang genome ng tao ay gumaganap ng isang mahalagang papel at may maraming mga pakikipag-ugnayan sa mga tugon at adaptasyon na nakabatay sa ehersisyo.”
Gayunpaman, inulit nila na ang pagsisikap at pagkilos ay mahalaga pa rin sa pagpapanatili ng ating timbang, anuman ang mga payat na gene na ito.
“Ang pag-aaral na ito ay naka-highlight ng ilang mahahalagang gene na nauugnay sa pagkuha ng mga pulgada mula sa maong…,” sabi ng exercise scientist na si Henry Chung.
“…ngunit mahalagang tandaan na ang mga gene ay walang magagawa nang walang ehersisyo at mga pagbabago sa pamumuhay,” paliwanag ng dalubhasa sa Unibersidad ng Essex.
