Idineklara ng Proclamation No. 472 (2003) ang ikatlong linggo ng Oktubre bilang National Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) Week. Ang ADHD ay isang talamak na sakit sa utak na may mga epekto sa lipunan, akademiko at emosyonal. Nililimitahan ng hindi pagkakaunawaan at stigma ang pag-access sa paggamot, pagtaas ng mga panganib ng mga sakit sa pag-uugali at antisosyal na pag-uugali. Kung hindi ginagamot, maaari itong humantong sa mas mataas na rate ng dropout, pang-aabuso, at pagpapabaya. Humigit-kumulang 70 porsiyento ng mga nagkasala ng kabataan at 40 porsiyento ng mga bilanggo na nasa hustong gulang ay may ADHD.
Maraming may ADHD ay matalino, malikhain at masigla. Sa tamang suporta, maaari silang mamuhay ng produktibo at makapag-ambag sa lipunan.
Ang ikawalong-grado na si Armand (hindi niya tunay na pangalan) ay may layuning gumawa ng mali sa panahon ng Misa sa paaralan upang maparusahan ng pagtakbo sa labas ng field dahil mas gusto niyang lumipat kaysa manatili. Ang kanyang mga magulang ay nabalisa sa kanyang iba pang kakaibang pag-uugali na hindi pa niya nababatid.
Ang kanyang kwento ay kahawig ni Ryan Rey Lastra, na umakyat sa bakod ng paaralan at lumangoy sa clubhouse sa tabi. Hindi siya makaupo, hindi organisado at hyperactive sa klase, at nahihirapang makipag-usap sa kanyang mga guro at kaklase.
Nang bumagsak si Lastra sa pagsusulit sa pagpasok sa isang malaking paaralan, pinayuhan ng mga administrador ang kanyang mga magulang na dalhin siya sa isang espesyal na paaralan. Sinabi nila na siya ay may kapansanan sa pag-aaral, kaya pinasuri siya ng kanyang mga magulang noong 1984.
“Mga 4 years old ako noon. Hiniling sa akin na gumuhit ng iba’t ibang mga bagay, tulad ng mga puno, kotse at pamilya, at hiniling sa akin ng examiner na ipaliwanag ang aking mga guhit, “paggunita ni Lastra. “Pagkatapos ng interbyu, na-hook up ako sa isang makina. Hindi ko matandaan kung ano ang ginagawa nito, ngunit mayroon akong mga tubo na nakakabit sa aking ulo. Ginawa ito sa Metropolitan Psychological Corp., at ang opisyal na paghahanap ay ‘hyperactive disorder, short attention span, highly distractive.’ Ang ADHD ay hindi pa termino noong panahong iyon.
Genetics
Maaaring makaapekto ang ADHD sa kakayahan ng isang tao na mag-focus, manatiling tahimik, at pamahalaan ang mga impulses. Madalas itong tumatakbo sa mga pamilya, na dumadaan mula sa isang henerasyon hanggang sa susunod. Iminumungkahi ng mga pag-aaral sa pag-ampon na ang genetika ang pangunahing sanhi ng karamdaman. Sa kaso ni Lastra, siya lang sa kanyang pamilya ang may kondisyon.
Bagama’t hindi siya nagpatingin sa isang developmental pediatrician, ang kanyang paggamot mula Prep hanggang Grade 6 ay kasama ang pagsasanay sa mga kasanayan sa pagbabago ng pag-uugali sa Montessori De Manila. “Binigyan ako ng mga partikular na gawain, timeline at deadline sa labas ng regular na kurikulum. Nagkaroon ako ng one-on-one session kasama ang head directress pagkatapos ng klase, na nakatulong sa akin na makipag-usap nang mas mahusay, “sabi niya.
Sa 13, si Lastra ay pumasok sa seminaryo. “Ang paglipat sa aming tahanan sa murang edad at pamumuhay kasama ng ibang mga estudyante, ang paggawa ng mga gawain, gawain sa paaralan, paglalaro at pagdarasal ay nagtatag ng isang sistema sa akin na ginagamit ko pa rin upang ayusin ang aking mga iniisip at gawain,” sabi niya.
Ngayon, ang 45-taong-gulang na asawa at ama ng dalawang anak ay umunlad bilang isang chef, Brazilian jiu-jitsu instructor, at consultant.
Wala siyang natatandaang uminom ng kahit anong gamot. “Kung meron man, for a short period lang. Tungkol naman sa therapy, nagpunta ako sa isang psychiatrist isang beses o dalawang beses para lang maintindihan kung ano ang aking pinagdadaanan. Ang aking mga sintomas ay hindi ganap na nawala ngunit pinamamahalaan at ginamit ko ito, lalo na sa pagtatrabaho sa kusina, paggawa ng limang bagay nang sabay-sabay. Sa ilalim ng presyon sa isang pagalit na kapaligiran, sa ilang kadahilanan, umunlad ako, “sabi niya.
Pag-oorganisa
Pinangangasiwaan ni Lastra ang kanyang mga sintomas sa pamamagitan ng paggawa ng mga bagay na kawili-wili sa kanya, kaya naman marami siyang palakasan at aktibidad. “Ini-expose ko rin ang sarili ko sa mga bagay na nakakatakot at nakaka-stress sa akin. Sobrang disorganized ako, so I consciously tried to organize and follow a pattern in everything I did,” he said.
“Naging introvert din ako at sobrang nakakaintindi sa sarili habang lumalaki, kaya inilantad ko ang aking sarili sa pagsasalita sa publiko, pagbebenta, pakikipag-ugnayan sa customer, at pagtuturo.”
Buti na lang naiintindihan ng kanyang asawang si Peaches ang kanyang kalagayan, kaya sinusuportahan niya ang lahat ng kanyang mga palakasan at aktibidad. “May paraan din siya para maibalik ako sa linya kung masyado akong na-distract,” ibinahagi niya.
Para sa mga may mga anak na bagong diagnosed na may ADHD, pinayuhan niya, “Panatilihing aktibo sila! Panatilihin silang ilantad sa iba’t ibang aktibidad hanggang sa makakita sila ng isa na interesado sila. Ito ay magbibigay sa kanila ng pokus at balangkas upang umunlad. Kailangan nila ng istraktura, kaya manatili dito hanggang sa ito ay maging isang ugali.
Bago siya naging isang yoga instructor at personal trainer, natapos ni Michelle (hindi niya tunay na pangalan) ang law school. Noong lumipat siya sa United States, hindi siya makakapagpraktis ng abogasya nang hindi pumasa sa bar exam. Kasal na may mga anak, nakahanap siya ng fitness at nakakuha ng mga sertipikasyon sa maraming disiplina. Sa kalaunan, siya ay nasuri na may ADHD.
Maagang pagsusuri
“Nagtuturo din ako ng business law sa city college namin. Tinuturuan ko ang mga bata sa kolehiyo araw-araw. Ang mga tagapayo ay bihirang tanggihan ang mga tao na humihingi ng tirahan basta’t sila ay nasuri sa klinikal ng kanilang psychiatrist, “sabi niya.
Kilala ni Michelle ang maraming taong may ADHD na may mga propesyonal na lisensya tulad niya. Hindi tulad ng tinatawag niyang “hindi patas na stereotype ng ADHD,” sinusunod niya ang lahat ng kanyang mga layunin. “Nalampasan ko ang aking mga layunin sa pamamagitan ng pagkuha ng pangalawang lisensya sa batas. Karamihan sa mga neurotypical ay hindi maaaring gawin iyon. Isa pa, kami ay iritable dahil sa mga boses sa aming mga ulo na labis na iniisip ang lahat, hindi dahil kami ay galit sa mundo. Ibang kondisyon iyon,” she said.
Inirerekomenda niya na ang mga bata ay masuri nang maaga hangga’t maaari upang maging makatotohanan sila sa pagpili ng kanilang mga propesyon. “Kung alam ko, hindi ko pipiliin ang landas ng abogado,” inamin niya. “Ngunit natigil ako, kaya’t patuloy akong nagsisikap na makapasa sa pagsusulit sa bar dito nang walang tutuluyan dahil wala akong dokumentadong kasaysayan ng ADHD na maaaring nagsimula sa pagkabata.”
Sa US, sinabi ni Michelle na ang mga administrador ng paaralan ay naghahanda ng mga individualized educational plan (IEP) para sa mga batang may ADHD. Sila ay binibigyan ng isang espesyal na kurikulum at mga kaluwagan tulad ng pinapayagang magrekord ng mga lektura at bigyan ng mas maraming oras upang tapusin ang mga pagsusulit, proyekto, at mga ulat.
“Ito ang batas dito sa American Disability Act. Ang batas ng pederal ay nag-uutos na bigyan kami ng mga kaluwagan,” sabi niya. “Kung mayroon kang mga batas, ang mga paaralan ay dapat gumastos ng pera upang ipatupad ang mga akomodasyon at kumuha ng mga tagapayo. Gayundin, ang paglalagay ng mga taong may lahat ng uri ng kapansanan sa isang espesyal na ed class ay barbaric at dapat magbago. Ang mga bata ngayon ay pumapasok sa klase na may mga neurotypical at binibigyan lamang ng ibang lesson plan.”
Ang lisensyadong clinical psychologist na si Eunica Dee ay nag-aalok ng talk therapy at pagsasanay sa mga kasanayang panlipunan para sa mga taong may ADHD. Idiniin niya ang kahalagahan ng regular na paglalaro ng sports at pag-iwas sa asukal at naprosesong pagkain, dahil ang mga sangkap na ito ay nagpapalala sa mga sintomas ng ADHD, lalo na pagkatapos ng tanghali. Pinayuhan ni Dee ang mga batang may ADHD na magkaroon ng fidget toy na magsisilbing outlet ng kanilang sobrang lakas kapag kailangan nilang manatili, tulad ng sa klase o sa simbahan.
Dapat din nilang iwasan ang panonood ng mga short-form na video at hikayatin na magbasa ng mga aklat na naka-print upang magawa ang kanilang pagtuon. Sa halip na tanggihan o maliitin ang kanilang kalagayan, inirekomenda ni Dee ang pagkakaroon ng isang matulungin, nakaayos na kapaligiran upang mabigyan ang mga naturang bata ng pinakamagandang pagkakataon na umunlad. —NAG-AMBAG
