Paano tumulong sa isang taong may schizophrenia sa Pilipinas

Ipinagdiriwang ng World Health Organization ang World Mental Health Day ngayong Oktubre 10. Bilang tugon, dapat matutunan ng mga Pilipino kung paano haharapin ang pinakakaraniwang isyu sa kalusugan ng isip sa bansa: schizophrenia.

Sinasabi ng Southern Philippines Medical Center Journal of Health Care Services na ang schizophrenia ang nangungunang mental disorder noong 2015. Humigit-kumulang 1 porsiyento ng mga Pilipino ang nahihirapan sa kondisyong ito, kabilang ang isang taong kilala mo.

Tatalakayin ng artikulong ito ang mga sintomas ng schizophrenia at ipapaliwanag kung paano mo mapapamahalaan o ng isang taong kilala mo ang kundisyong ito. Mangyaring kumunsulta sa isang doktor kung lumala ang isyu.

Ang artikulo ay nagpapatuloy pagkatapos ng patalastas na ito

Ano ang schizophrenia?

Ipinapaliwanag ng SPMC na ang schizophrenia ay nagdudulot ng mga positibo at negatibong sintomas. Sa kabila ng mga pangalan, ito ay maaaring makahadlang sa iba’t ibang aspeto ng buhay ng isang tao, tulad ng pangangalaga sa sarili at trabaho.

Ang mga positibong sintomas ay kinabibilangan ng mga delusyon, guni-guni, nalilitong pag-iisip, at iba pa. Sa kabilang banda, ang mga negatibong sintomas ay kinabibilangan ng pag-alis, pagyupi, at kawalan ng kasiyahan.

Si Liz Hughes, isang Master of Education sa Counseling Psychology na nagtapos mula sa Unibersidad ng Houston, ay nagpaliwanag pa ng schizophrenia sa pamamagitan ng email.

Ang artikulo ay nagpapatuloy pagkatapos ng patalastas na ito

Isinulat niya na ang diagnosis ay nangangailangan ng pagkakaroon ng hindi bababa sa dalawa o higit pa sa mga sumusunod na sintomas:

• Mga maling akala: Mahigpit na pinanghahawakan ang mga maling paniniwala na hindi nakabatay sa katotohanan (hal., iniisip na ang isang tao ay may pambihirang kapangyarihan o inuusig).
• Hallucinations: Mga karanasang pandama na nangyayari nang walang panlabas na stimuli, kadalasang kinasasangkutan ng mga boses ng pandinig.
• Di-organisadong Pagsasalita: Hindi magkakaugnay o putol-putol na pananalita dahil sa di-organisadong pag-iisip.
• Masyadong Di-organisado o Catatonic na Pag-uugali: Abnormal o hindi mahulaan na paggalaw o kawalan ng paggalaw.
• Mga Negatibong Sintomas: Nabawasan ang kakayahang gumana nang normal, tulad ng pinaliit na emosyonal na pagpapahayag o pag-iwas (kawalan ng motibasyon).

BASAHIN: Bagong gamot para sa schizophrenia, nasasabik ang mga eksperto

Gayundin, dapat kumpirmahin ng isang medikal na propesyonal sa kalusugan ang mga karagdagang salik tulad ng:

• Mga sintomas na tumatagal ng hindi bababa sa anim na buwan
• Hindi bababa sa isang buwan ng mga aktibong sintomas tulad ng mga delusyon, guni-guni, o di-organisadong pananalita
• Ang mga sintomas ay dapat makagambala sa mahahalagang aspeto ng buhay, tulad ng trabaho, pakikipag-ugnayan sa lipunan, o pangangalaga sa sarili

Dapat ding alisin ng medikal na propesyonal ang iba pang mga sikolohikal na kondisyon. Higit pa rito, ang isyu ay hindi dapat magmula sa paggamit ng sangkap o isa pang medikal na problema.

Paano matulungan ang isang taong may schizophrenia

Ibinahagi ng US Substance Abuse and Mental Health Services Administration ang mga estratehiyang ito para makayanan ang schizophrenia:

1. Alamin ang iyong mga senyales ng babala sa pamamagitan ng pag-unawa sa mga sintomas.
2. Alagaan ang iyong sarili sa pamamagitan ng pagkain ng malusog at pag-eehersisyo araw-araw.
3. Iwasan ang alak, tabako, o iba pang droga.
4. Gumamit ng mga paraan ng pamamahala ng stress tulad ng pagmumuni-muni upang maiwasan ang isang episode.
5. Sumali sa isang grupo ng suporta ng ibang mga tao na may parehong kondisyon.
6. Kumunsulta sa isang propesyonal sa kalusugan upang makatanggap ng tamang paggamot.

Gayunpaman, marami pa ring Pilipino ang nagtataglay ng stigma laban sa mga may kondisyon sa kalusugan ng isip, na nagpapahirap sa kanila na makatanggap ng tulong.

BASAHIN: Bakit humihingi ang mga tao sa ChatGPT ng payo sa kalusugan ng isip

Ang Philippine Information Agency (PIA) ay nagsabi na ang stigma ay nangyayari kapag ang isang tao ay tumutukoy sa isang tao batay sa kanilang sakit sa halip na kung sino sila.

Si Nurse Cyra Policarpio ng Baguio City Health Services ay nagpapaliwanag kung paano malalampasan ng mga Pilipino ang stigma upang matulungan ang mga taong may schizophrenia at iba pang mga kondisyon.

• Unawain ang mga katotohanan sa mga sakit sa kalusugan ng isip.
• Gamitin at piliin nang mabuti ang iyong mga salita dahil maaari silang magkaroon ng malaking epekto.
• Alamin kung lumalampas ka sa mga hangganan ng isang tao sa pamamagitan ng pagiging malay sa iyong mga saloobin at pag-uugali.
• Ipaalam sa iba sa pamamagitan ng pagbabahagi ng mga katotohanan sa kalusugan ng isip at pagiging positibo. Maaari kang magsimula sa pamamagitan ng pagbabahagi ng artikulong ito o ito sa Sensory Processing Disorder sa mga kaibigan at pamilya.
• Higit sa lahat, tratuhin ang lahat nang may dignidad at paggalang.

Tandaan na may pag-asa para sa mga may psychological disorder. Halimbawa, ang pag-aaral ng Philippine Journal of Psychiatry ay nagpapakita na ang Psychosocial Rehabilitation Program ay maaaring makatulong sa mga taong may schizophrenia.

Inaprubahan kamakailan ng mga regulator ng kalusugan ng US ang isang bagong paraan ng paggamot sa schizophrenia, na maaaring magbigay sa kanila ng higit pang mga opsyon.

Mga hotline sa kalusugan ng isip sa Pilipinas

Humingi ng propesyonal na tulong kung ikaw o ang mga sintomas ng iyong mahal sa buhay ay nagpapatuloy o lumala. Tawagan ang sumusunod na mga hotline ng krisis sa kalusugan ng isip:

• National Center for Mental Health (NCMH): 1553 (Nationwide landline toll-free), (02)1553, 1800-1888-1553 para sa Smart & TNT subscribers
• Philippine Red Cross Hopeline: 804HOPE(4673), 0917 558 4673, 2919 para sa mga subscriber ng Globe at TM