NEW YORK — Ang mga alituntunin ng no-buy challenge ay self-imposed at simple: Gumawa ng listahan ng mga di-mahahalagang bagay na hindi mo gagastusan ng pera sa isang takdang panahon at manatili dito. Mas madaling sabihin kaysa gawin.
Maraming tao ang nagsisimula ng mga ganitong hamon sa simula ng taon at nangangako na magpatuloy hanggang sa katapusan nito. Ngunit anumang oras ay maaaring maging ang tama para sa mga naghahanap upang harapin ang kanilang utang sa credit card, i-declutter ang kanilang mga tahanan o upang gumugol ng mas kaunting oras sa pamimili. Ang ilang mga kalahok sa hamon ay nagsisimula sa isang buwan na walang paggastos.
“Pinupuri ko ang sinumang nakakaalam na bumibili lang sila ng sobra dahil ang North America ay nakatuon sa consumer at napakaraming basura,” sabi ni Carrie Rattle, ang CEO ng financial coaching company na Behavioral Cents.
Iniisip kung ano ang magiging mas mahusay na mabuhay nang wala? Ito ang ilang rekomendasyon mula sa mga eksperto at mga taong nakikilahok na sa hamon.
Kilalanin ang iyong kahinaan
Magpa-makeup man ito, pag-order ng takeout na pagkain, o pagbili ng mga hindi kinakailangang trinket sa seksyong $1 sa Target, ang pag-alam sa iyong mga kahinaan ay makakatulong sa iyong gumawa ng makatotohanang plano para manatiling nasa tamang landas.
Bago simulan ang kanyang no-buy year, si Mia Westrap, isang Ph.D. ang estudyante sa Southhampton, England, ay sinuri ng mabuti kung ano ang ginastos niya sa mga nakaraang buwan. Napagpasyahan niya na ang hindi kinakailangang pagkain at inumin ang kanyang kahinaan.
“Naisip ko na gumagasta ako ng apat na numero sa mga carbonated na inumin at Pepsi Max,” sabi niya.
Gumawa ka ng sarili mong batas
Ang isa sa mga nakakatuwang bahagi ng isang hamon na walang pagbili ay walang mga nakatakdang panuntunan. Pinipili ng mga indibidwal kung ano ang isasama at ibubukod.
Ang residente ng San Diego na si Amea Wadsworth, 22, ay dating mahilig gumugol ng mga oras na tumitingin sa mga damit at kakaibang knickknacks sa Target and Goodwill. Ngunit nang lumipat siya sa bahay pagkatapos ng pagtatapos ng kolehiyo, napagtanto niya kung gaano karaming mga bagay ang naipon niya sa mga nakaraang taon.
“Kapag mayroon akong mga decluttering sandali at tinitingnan ko ang lahat ng aking mga gamit, nakahanap ako ng mga bagay na binili ko at ginugol ng maraming pera at pagkatapos ay hindi na natapos sa pagsusuot,” sabi ni Wadsworth.
BASAHIN: Kuya Money: When finances meet wellness
Para sa kanyang hamon, pinili niyang huwag bumili ng mga bagong damit at inuna ang paggastos sa mga karanasan kasama ang kanyang mga mahal sa buhay. Sinimulan din ni Wadsworth ang kanyang hamon sa pamamagitan ng paggawa nito buwan-buwan.
Ang pagsusulat ng mga panuntunan na umaangkop sa iyong mga pangangailangan ay maaaring makatulong sa iyong manatili sa landas. Gayunpaman, mainam din na i-tweak ang ilan sa mga panuntunan habang nagpapatuloy ka sa iyong karanasan.
Huminto saglit
Ang pananalapi ay lubos na konektado sa mga emosyon, at ang mga emosyon kung minsan ay maaaring magparamdam sa iyo na bumili ng isang bagay na hindi mo kailangan. Kapag nakaramdam si Wadsworth ng isang salpok na makakuha ng isang bagay na nakita niya sa social media o sa isang kuwento, isinulat niya ito sa halip na agad na bilhin ang item.
Sa katapusan ng buwan, sinusuri niya ang listahan at nagpapasya kung ano, kung mayroon man, ang sulit pa ring bilhin.
BASAHIN: Mga kasanayang dapat nating ituro sa ating mga anak sa paaralan
“Nagbabalik-tanaw ako at nakita ko kung gaano karaming mga bagay ang isinulat ko at parang ‘Natutuwa ako na hindi ko binili iyon dahil talagang hindi ko ito kailangan,'” sabi ni Wadsworth.
Kung pipilitin mong bumili, maaaring makatulong na isulat ang mga bagay na gusto mong bilhin at maglaan ng ilang oras upang pag-isipan pa ang tungkol sa utility ng item.
Mag-unsubscribe at mag-unfollow
Sa pagitan ng mga pop-up na promosyon at mga influencer na nahihilo sa bagong merchandise, ang social media ay maaaring maging trigger para sa hindi kinakailangang pamimili, ayon kay Courtney Alev, isang consumer financial advocate sa Credit Karma.
Kung sa tingin mo ay pinasasama ng tagal ng screen ang iyong ugali sa sobrang paggastos, inirerekomenda ni Alev na magpahinga mula sa pagsunod sa mga account na nagdudulot ng pagnanasang maglabas ng credit card.
Maging banayad sa iyong sarili
Nang simulan ni Westrap ang kanyang taon na hindi bumili, naramdaman niya na ang uniberso ay nakikipagsabwatan laban sa kanya. Nasira ang kanyang sasakyan isang buwan, at sa susunod ay tumanggap siya ng mamahaling multa para sa isang overdue na ticket sa paradahan na hindi niya alam. Ang mga hindi inaasahang gastos o mahinang sandali ay nangyayari sa lahat, at OK lang kung hindi mo susundin ang iyong mga panuntunan sa taon na hindi bumili nang eksakto tulad ng iyong pinlano. Ang pagsisikap ay mahalaga.
“Kung nabigo ka, malamang na kailangan mo ng kaunti pang tulong. Hindi ka isang kabiguan. Nabigo ka lang sa isang paraan,” sabi ni Rattle. “At talagang mahalaga iyon dahil ayaw kong malungkot ang mga tao.”
Ang pagbuo ng isang bagong ugali at pamamahala ng iyong mga pananalapi ay maaaring maging mahirap. Subukang maging banayad sa iyong sarili sa proseso.
