Mula sa mga de-latang madaling buksan hanggang sa mga menstrual pad at diaper ng sanggol, narito ang mga bagay na maaaring kailanganin ng iyong mga apektadong kapitbahay.
MANILA, Philippines — Daan-daang libong pamilya ang nangangailangan ng tulong matapos ang malakas na ulan at baha dulot ng habagat o habagat. habagat pinalakas ng Bagyong Carina (Gaemi).
Ang mga organisasyon sa buong bansa, kabilang ang mga restaurant at grupong pinamumunuan ng fandom, ay naglunsad ng mga donation drive upang tulungan ang mga apektadong komunidad at mga evacuees sa Luzon, na nakakaranas ng kakulangan sa pagkain, inuming tubig, komportableng damit, at iba pang pangangailangan.
Sa mga panahong ito, kailangan ng cash o in-kind na mga donasyon ng mga organisasyong ito, na namamahala sa pagbili ng mga kalakal, pag-iimpake ng mga ito, at pamamahagi ng mga ito.
Kung gusto mong tumulong sa mga kalapit na komunidad o sa iyong sariling mga kapitbahay, maaari mong pagsama-samahin ang iyong sariling mga relief pack. Narito ang mga pangunahing bagay na dapat ilagay sa isang relief pack para ito ay maituturing na kumpleto, at bakit.
Madaling buksan ang mga de-latang paninda
Ang mga emerhensiya ay nag-iiwan sa mga biktima ng kaunti o walang oras para sa paghahanda ng pagkain, kaya’t ang mga de-latang madaling buksan at handa nang kainin ay isa sa pinakamahalagang bagay sa anumang relief pack.
Ayon sa American Red Cross, ang mga de-latang kalakal o lata — mga de-latang karne, prutas, beans, at maging mga gulay — ay magandang pinagmumulan ng protina at enerhiya. Para sa mga lugar kung saan walang kuryente, ang mga pagkain na hindi nangangailangan ng pagluluto, pag-init, pagpapalamig, o mga kagamitan ay kailangan. Ng mga lata ay medyo mura rin.
Ang mga karaniwang halimbawa ay corned beef, vienna sausage, canned tuna, fruit cocktail, at sardinas.
Mga crackers
Ang mga cracker ay magaan at hindi nabubulok na meryenda na hindi lamang maginhawang ipamahagi, ngunit isa ring magandang instant na mapagkukunan ng carbohydrates at enerhiya. Sa isang artikulong inilathala ng University of Georgia, ang mga crackers, kasama ang mga granola bar at trail mix, ay ikinategorya bilang high-energy na pagkain, na ginagawang mahalaga ang mga ito sa panahon o bago ang mga emerhensiya.
Instant noodles at oatmeal
Ang mga instant noodles at oatmeal — mas mabuti ang mga nasa mga tasang may ibinigay na sporks — ay nangangailangan ng kaunting mapagkukunan at pagsisikap upang maghanda. Ang kailangan lang ay mainit na tubig.
Ang mga ito ay pinagmumulan din ng carbohydrates at fiber. Ang tinapay ay isa ring magandang opsyon. Gayunpaman, ang tinapay ay karaniwang may maikling buhay sa istante.
Nakaboteng tubig na inumin
Ang hydration ay isang mahalagang bagay para mabuhay, at ang ligtas at malinis na tubig ay maaaring mahirap makuha sa panahon ng sakuna. Ang mga litro ng de-boteng tubig ay kinakailangan para sa anumang relief pack.
Ayon sa World Health Organization, ang kalidad ng inuming tubig ay maaaring makompromiso sa mga emerhensiya dahil sa masasamang epekto ng huli sa mga sistema ng tubig.
Mga gamot
Ang mga sakit, pinsala, at mas mababang kaligtasan sa sakit ay karaniwan sa panahon ng bagyo, kaya isang seleksyon ng mga over-the-counter na gamot ang makikinabang sa anumang relief pack.
Ang mga gamot — tulad ng mga pamahid sa balat, mga panlaban sa lamok, paracetamol, ibuprofen, mga panpigil sa ubo, at mga tabletang panlaban sa pagtatae — ay mahalaga.
Damit para sa init
Maaaring isama sa relief pack ang mga simpleng t-shirt, bago man o gamit ngunit nasa maayos na kondisyon, dahil maraming nasalanta ng bagyo ang nangangailangan ng mga bagong gamit. Mahalaga rin ang damit na panloob, ngunit dapat itong bago.
Makakatulong din ang mga kumot na panatilihing mainit at tuyo ang mga pamilya sa mga silungan.
Mga hygiene kit
Nalantad sa maruming tubig baha, ang mga biktima ay nangangailangan ng mga hygiene at disinfection kit sa lalong madaling panahon upang makatulong na maiwasan ang anumang mga impeksyon at sakit, masyadong. Ang wastong hygiene kit ay karaniwang may kasamang sabon, toothbrush, toothpaste (magagawa ng mga sachet), rubbing alcohol (para sa anumang sugat), at facial tissue.
Ang isang mahalagang bagay para sa mga kababaihan na maaaring hindi pansinin ay ang mga menstrual pad, kaya huwag kalimutang mag-iwan din ng isang pakete ng mga sanitary pad. Ang mga disposable pampers para sa mga sanggol ay mahalaga rin. — Fore Esperanza/Rappler.com
Si Fore Esperanza ay isang Rappler intern. Siya ay kumukuha ng pag-aaral ng wikang Ingles sa Mindanao State University-Iligan Institute of Technology.
