Ito ay nabuo ng AI na nagbubuod, na maaaring magkaroon ng mga pagkakamali. Para sa konteksto, palaging sumangguni sa buong artikulo.
Nagbabahagi din ang aktres ng mga tip para sa mga naghahanap upang subukan ang isang vegan diet ngunit nasa isang badyet
MANILA, Philippines – Halos tatlong taon na mula nang magpasya si Nadine Luster na maging isang vegan. Sinubukan muna niya ang isang pescatarian diet at pagkatapos ay isang diyeta na vegetarian bago gumawa ng vegan noong Agosto 2022.
Mula sa simula, ang aktres ay palaging bukas tungkol sa kanyang paglalakbay sa vegan, at kahit na nagpatuloy upang simulan ang kanyang sariling coconut milk brand, Dehusk, sa isang pagsisikap na maisulong ang mas malusog at mas napapanatiling mga kasanayan sa pagkonsumo.
Ang pinakabagong inisyatibo ni Nadine ay ang kanyang pakikipagtulungan sa International Animal Rights Organization, PETA. Sa kampanyang ito, humahawak siya ng isang “I -save ang Planet, Go Vegan!” Mag-sign habang siya ay nagdudulot ng isang semi-hubad na “Ina Earth,” kung saan ang puwesto ng Pilipinas sa mundo ay ang sentro. Ang ad, na nakatakdang ilabas ng ilang buwan mula ngayon, ay naglalayong ipaliwanag ang mga nakakapinsalang epekto ng agrikultura ng hayop.
Sa panahon ng shoot ng kampanya, nakipag -usap si Rappler kay Nadine tungkol sa kung ano ito para sa kanya noong siya ay nagsisimula pa lamang na pumunta sa vegan – na hindi lamang tungkol sa pagkain na iyong kinakain, kundi pati na rin ang mga bagay na isinusuot mo at ang pang -araw -araw na mga produktong ginagamit mo. Sa madaling salita, ito ay isang buong pamumuhay na tumatawag sa halip malaking pagsasaayos.
Isa sa mga pinakamalaking hamon sa Nocturne Ang Star ay nahaharap sa paglipat sa isang pamumuhay ng vegan ay ang mas manipis na halaga ng pananaliksik na dapat niyang gawin. Ito ay isang buong pangako sa sarili upang hanapin ang mga sangkap ng isang produkto upang malaman kung ito ay vegan-friendly o hindi.
“Kailangan kong malaman kung aling mga tatak o produkto ang ganap na vegan at batay sa halaman. Vegan-friendly, ”sinabi niya kay Rappler, idinagdag na madali ito sa sandaling makuha mo ang hang nito.
Mga tip sa cost-friendly para sa mga first-time vegans sa isang badyet
Natugunan din ni Nadine ang karaniwang maling kuru -kuro na ang pag -ampon ng isang diyeta ng vegan ay magastos. Ibinahagi niya na mula pa noong siya ay nagpunta sa vegan, ang kanyang mga gastos sa groseri ay talagang bumaba nang malaki dahil tumigil siya sa pagbili ng karne. Ang lahat ng mga gulay na binili niya ay magagamit din sa kanyang lokal palengke (Wet Market).
“Bilang isang tip para sa mga taong nais i -save, mangyaring pumunta sa palengke Sapagkat ang lahat, tulad ng ani, ay mas mura. Ito ay mas sariwa, at hindi bababa sa alam mo na maraming mga magsasaka, sinusuportahan mo rin, “dagdag ng aktres.
Sinabi niya na hindi mo kinakailangang bumili ng mga alternatibong karne na nakikita mo sa mga pamilihan, dahil ang mga ito ay may posibilidad na magastos. Ibinahagi niya na siya at ang kanyang kasintahan, si Christophe Bariou – na isang tagapagtaguyod din ng vegan at mga karapatang hayop – mas gusto na kumain ng Buong Pagkain.
“Avoid muna siguro ‘yung mga mamahaling alternatibong karne at pumunta lamang para sa isang mas natural at buong pagkain. Ang mga alternatibong tulad ng Tofu, Chickpeas, MungoGo (mung beans), lahat ng iyon, “idinagdag niya bilang isa pang tip.
Ang 31-taong-gulang na aktres ay palaging tinig tungkol sa kanyang paninindigan sa kapakanan ng hayop at pangangalaga sa kapaligiran-at ang kampanyang ito ay isa pang tipan. – rappler.com
