Sa wakas ay na-unveiled na namin (talaga, sa wakas?!) ang isa pang season ng aming buhay, literal!
Habang ang kalendaryo ay pumupunit sa sarili nito, na minarkahan ang naghaharing buwan ng araw, ito ay nagpapahiwatig ng dalawang bagay: saya at pawis. Kung saan ang mga tao ay nasa tabing-dagat, na may pinakamagagandang araw ng kanilang buhay habang sumisid sa malawak na kalawakan ng karagatan, o sa kanilang sariling mga bahay, pinupunasan ang pawis na dulot ng matinding init habang sinasabi ang cliché na expression ng panahong ito, “Ang init”. Malupit na tag-araw, hindi ba?
Mainit at tagtuyot na naman! O ‘summer’ ang madalas na tinutukoy ng mga Pilipino kahit na sa teknikal, ayon sa Philippine Atmospheric, Geophysical, and Astronomical Services Administration (PAGASA), dalawa lang ang panahon ng Pilipinas: ang tag-ulan at tagtuyot. Ang una ay nagsisimula mula Hunyo hanggang Nobyembre habang ang huli ay nagsisimula mula Disyembre hanggang Mayo. Gayunpaman, sa ngayon, ang bansa ay nakararanas ng mainit na tagtuyot, na maliwanag sa kasalukuyang kalagayan ng klima.
Sinasabi sa atin ng lagay ng panahon na ang ideya na iminungkahi ng isang Griyegong pilosopo na nagngangalang Heraclitus tungkol sa pagbabago bilang isang pare-parehong variable ng oras ay totoo. Ngunit ang tanong kung gaano kalayo ang pagbabagong ito ay makikita sa modernong panahon ay talagang isang nakakalito. Sa maraming nangyayari sa ngayon, maaaring tinutukoy din ni Heraclitus ang pagbabago ng klima.
Ang mga panahon ay may mahalagang papel sa pabago-bagong buhay ng isang indibidwal. Mula sa kanilang emosyonal na kalusugan, maindayog na pamumuhay, at mga aspeto ng pag-uugali. Ang bawat aktibidad ay maaaring depende sa kapaligiran kung saan ito nakabatay. Halimbawa, sa panahong ito ng tagtuyot, kadalasang nagpupunta ang mga Pilipino sa mga beach at pool para maibsan ang init na kanilang nararanasan. Talaga, kami ay umaangkop upang mabuhay, ayon sa sinabi ni Charles Darwin.
Sa kasalukuyan, habang ang bansa ay nakakaranas ng matinding init sa kanilang paligid, hindi lang ang temperatura ang nakakatulong dito. May tatlong pangunahing salik na lubos na nakakaapekto sa panahon at klima ng isang bansa. Kabilang dito ang temperatura, halumigmig, at pag-ulan.
Ngunit sa pagbabalik-tanaw, paano naiiba ang temperatura sa halumigmig? At ano ang tungkol sa heat index? Ano ito?
Temperatura kumpara sa Heat Index
Kung magkatulad man ito, ang temperature at heat index ay dalawang ganap na magkaibang bagay — hindi sila kambal sa anumang paraan na posible ngunit may kaugnayan sila sa isa’t isa. Madalas mong marinig ang mga pahayag tulad ng, “Ang init ng temperatura,” o “Kabanas (Kainit) naman,” na may kinalaman sa dalawa.
Dagdag pa rito, hindi lamang ikinuwento at apektado ng temperatura lamang ang kwento ng tagtuyot sa bansa. Nandiyan ang ibang karakter, ang halumigmig, na tutulong sa atin na malaman ang pagkakaiba ng dalawa.
Ang kahalumigmigan, sa pangkalahatan, ay ang dami ng singaw ng tubig sa atmospera. At kapag ang halumigmig ay pinagsama sa temperatura ng hangin, na siyang mga pagbabago sa atmospera ng klima na tinutukoy ng mainit o malamig na panahon, ang resulta ay ang tinatawag nating heat index o ‘apparent temperature’. Bilang karagdagan, ang heat index ay ang pakiramdam ng init na nakikita ng katawan na nagpapababa sa sistema ng isang indibidwal upang palamig ang sarili.
Bilang halimbawa, naitala ng PAGASA noong Abril 4, 2024 ang whooping temperature na 38.4°C sa Tugegarao City, Cagayan. Gayunpaman, sa humidity na 49%, tumalon ang heat index sa 44°C — na itinuturing ng PAGASA bilang bahagi ng kategoryang panganib dahil sa mataas na temperatura nito.
Sa madaling salita, ang temperatura na nararamdaman ng isang indibidwal ay ang heat index, na kumbinasyon ng temperatura ng hangin at relatibong halumigmig sa kapaligiran. Kaya, mayroong direktang kaugnayan sa pagitan ng temperatura at index ng init. Upang ilarawan, habang tumataas ang temperatura ng hangin, tumataas din ang heat index, at kabaliktaran. Ang matinding init na nararanasan ng isang lugar ay hindi lamang ang temperatura mismo kundi ang iba pang mga salik na nakakaapekto rin dito.
Samakatuwid, ang index ng init ay naiiba sa temperatura ng hangin. Samantalang, ito ay, teknikal, ang kabuuan ng temperatura at halumigmig kapag pinagsama.
Ang Heat Index ng Pilipinas sa madaling sabi
Ang interplay at ugnayan sa pagitan ng temperatura at heat index ay lubhang nakaapekto sa mga karanasan sa tag-init ng mga Pilipino. Sa pag-flip ng kalendaryo sa Marso, hindi lingid sa atin kung paano magiging aktibo muli ang heat index ng bansa sa sandaling magsimula ang tagtuyot. Ang ilang mga lugar sa Pilipinas ay nakakaranas ng matinding heat index kung saan umabot pa ito sa 40°C — na sobra at masyadong mainit, lalo na para sa mga lugar na may mababang bilang ng mga puno.
Ayon sa PAGASA, noong Abril 15, 2024, umabot na sa 47°C heat index ang Dagupan City, Pangasinan na masasabing extreme. Dahil naninirahan din ang bansa malapit sa ekwador kung saan ang mga tropikal na bansa ay tumatanggap ng mas maraming sikat ng araw sa panahong ito na nagiging sanhi ng pagtaas ng temperatura nito, maraming lugar sa bansa ang nakaranas din ng ganoong mataas na heat index na nagdudulot ng maraming isyu sa iba’t ibang sektor.
Narito rin ang mga lugar sa Pilipinas na nakaranas ng matinding pag-iingat sa danger heat index noong Abril 15, 2024:
- Dagupan City, Pangasinan – 47°C
- Lungsod ng Cavite, 45 °C
- Aborlan, Palawan – 44 °C
- Baler, Aurora – 44 °C
- Iloilo City – 44 °C
- CBSUA, Pili, Camarines South – 43 °C
- Casiguran, Aurora – 42 °C
- Davao City, Davao del Sur – 42 °C
Sa kabilang banda, muling iginiit ng PAGASA sa isang pahayag na mararanasan ng bansa ang ganitong extreme heat index sa ilang lugar. “Sa mga darating na buwan, inaasahan ang mas maiinit na temperatura, at ang pag-ulan sa buong bansa ay kadalasang maaapektuhan ng mga easterlies at localized thunderstorms,” sabi ng ahensya.
Ang mga dinamikong pagbabago sa panahon at klima ng Pilipinas ay isa sa mga manipestasyon na ang pagbabago ay hindi maiiwasan at gayundin ang pagbabago ng klima. Kaya, dahil kaunti o walang pagbabago sa pag-uugali ng tao patungo sa kapaligiran, magpapatuloy ang pagbabagong ito at makakaapekto sa mga tao sa bansa. At kasama nito, patuloy nating masasaksihan ang heat index ng Pilipinas sa maikling salita para sa mga susunod na buwan.
Habang nagbubukas ang bagong season, kailangan ang mga bagong taktika at estratehiya para makaangkop sa pabago-bagong napakataas na index na ito. Ito ay nakakaapekto sa ating kalusugan kaya, ang bawat indibidwal ay dapat magkaroon ng kaalaman kung paano nila mababawasan ang epekto ng matinding init sa kanilang sistema.
Bilang karagdagan, makakatulong din ito sa lahat na tamasahin ang bagong season na ito at gawin ang pinakamahusay na paraan sa halip na patuloy na sabihing, “Kabanas ah”. Ito ay alinman sa pagsisid sa saya o pawis sa walang saya.
Alamin: Mga Pag-uuri ng Heat Index
Ang heat index, na kilala rin bilang maliwanag na temperatura o ‘damang init’, ay may apat na kategorya; bawat isa ay nagpapakita ng antas ng stress sa init at ang kaukulang mga hakbang sa kaligtasan na ipinapayo sa mainit at mahalumigmig na panahon. Bilang karagdagan, ang bawat pag-uuri ay tumutugma sa isang tiyak na hanay ng index ng init kasama ang mga posibleng epekto nito sa isang indibidwal.
(Larawan)
- Pag-iingat (27-32°C) – Sa kategoryang ito, nagpapataw ito ng kaunting posibilidad na magkaroon ng pagkapagod o init ng mga cramp.
- Labis na pag-iingat (32-41°C) – Pinapataas nito ang mga posibleng epekto ng heat index tulad ng heat cramps at heat stroke lalo na sa mga bulnerable gaya ng matatanda at bata.
- Panganib (41-54°C) – Posible ang mga heat cramp at heat stroke sa kategoryang ito lalo na para sa mga taong nalantad sa matagal na init sa labas.
- Matinding Panganib (54°C at mas mataas) – Sa klasipikasyong ito, ang heat stroke at iba pang epekto ng matinding heat index ay malamang.
Sa mga panahong ito kung saan aktibo ang init, ang mga pag-iingat sa kaligtasan upang maiwasan ang epekto nito ay lubos na hinihikayat, lalo na ang mga madaling maapektuhan ng init. Bilang karagdagan, sa pamamagitan ng pag-alam nito, mapipigilan natin ang pinsala nito sa ating kalusugan at maging handa tayo sa mga hindi pa nagagawang pagbabago nito.
Sa kasalukuyan, ang pinakamataas na heat index na naitala sa bansa ay sa Casiguran, Aurora na umabot sa 60°C noong Agosto 14, 2023 na inuri ng PAGASA bilang extreme danger category.
Talunin ang Init: Kayanin Ito
Higit pa rito, ang Department of Health (DOH) ay nagrekomenda ng mga tip kung paano mabawasan ang mga epekto ng extreme heat index sa sistema ng isang tao. Upang ipagpatuloy ang kasiyahan ngayong tag-init, mahalagang antabayanan ang mga epekto at iwasan ito hangga’t maaari.
Narito ang ilang tip na maaari mong gawin upang maiwasan ang heat stroke at iba pang epekto na nauugnay sa init:
- Uminom ng maraming tubig upang maiwasan ang dehydration;
- Iwasan ang matagal na pagkakalantad sa init;
- Magdamit ng magaan;
- Limitahan ang mga aktibidad sa labas hangga’t maaari;
- Iwasan ang mga inuming may caffeine at alkohol; at
- Magpahinga sa malilim at malamig na lugar.
(Larawan)
Bukod dito, nagbabala rin ang DOH sa publiko na bantayan ang mga palatandaan at sintomas ng heat exhaustion at heat stroke upang ito ay mabawasan at mahawakan sa lalong madaling panahon bago ito lumala pa.
(Larawan)
Habang ang araw ay nagpapasikat sa lupa, napapanahon na isipin ang iba’t ibang mga pag-iingat sa kaligtasan upang mapanatili ang iyong sarili na ligtas mula sa init ng tag-araw nang sa gayon ay maaari nating talunin ito.
Higit pa rito, kung ang mga ganitong kaso kung saan nakaranas ng heat stroke ang isang indibidwal, huwag mag-panic at gawin ang sumusunod:
- Ilagay ang tao sa isang makulimlim na lugar;
- Maglagay ng mga compress ng yelo;
- Maglagay ng malamig na basang tela sa kilikili, bukung-bukong, at singit ng tao;
- Kung ang tao ay may malay, hayaan siyang humigop ng isang halaga ng tubig; at
- Dalhin siya kaagad sa ospital
(Larawan)
Bukod dito, patuloy na nagpapaalala ang PAGASA sa lahat na manatiling maingat sa oras na ito upang maiwasan ang mga posibleng epekto ng extreme heat index. Habang nagbabanggaan ang saya at nakakapasong init, pinaalalahanan din ng ahensya ang publiko na limitahan ang mga aktibidad at pagtuunan ng pansin ang tunay na diwa ng season na ito.
Ang season na ito, tunay, ay nagpapahiwatig ng dalawang bagay: masaya at pawis. Gayunpaman, ito rin ay nagpapaalala sa atin na dapat tayong kumilos ayon dito. Na ang pabago-bagong lagay ng panahon na dala ng global warming ng planeta ay nagsasabi sa atin na ang pawis na nailalabas natin ay maaaring na-trigger ng ating mga pag-uugali. Malupit na tag-araw, hindi ba?
Ang patuloy na labanan sa pagbabago ng klima na kasalukuyang nararanasan ng Daigdig ay maaari ding pagpapakita ng mga kahihinatnan ng mga matagal nang nakatakdang aktibidad ng mga tao na nag-ambag sa global warming. Na ang lahat, kabilang ang matinding heat index, ay sanhi ng mga tao mismo.
Sa paglipas ng panahon, tinatawag pa rin ng ilang tao na malupit ang araw, gayunpaman, hindi alam ng ilan na sila na pala ang malupit sa planetang nagsisilbi sa kanila sa kanilang tahanan. Kaya naman sa tuwing tayo ay lumundag sa malawak na kalawakan ng mga karagatan o magpupunas ng pawis sa ating noo, kailangan muna ang mga realisasyon bago magreklamo at sisihin ang isang bagay.
Sa kabilang banda, kahit paano sa loobo kabanaso tapos na ito ay, palaging tiyaking limitahan ang lahat at sulitin ito. Ilabas ang saya sa iyo habang iniisip ang aming ginagawa.
Sa susunod na season, literal!
Infographics ni Marcus Radovan/AMAPS
