MANILA, Philippines – Matapos ang mahigit isang dekada bilang isang high-pressure bank director, hindi na baguhan si Mace Cosme sa mental gymnastics. Ngunit ang pagpasok sa isang San Juan dance studio — isa sa humigit-kumulang 30 aktibo sa Maynila — ay ganap na nagbago ng kanyang pananaw.
“Ang pagsali sa mga klase ay hindi lamang pampawala ng stress mula sa trabaho,” sabi niya sa Rappler. “Na walang background sa sayaw, isa rin itong mental na pag-eehersisyo dahil kailangan kong mabilis na tumutok at kabisaduhin ang mga hakbang.”
Ang karanasan ni Cosme ay umaayon sa mga kamakailang pag-aaral na nagpapakita na ang structured na sayaw, anuman ang istilo, ay kasing epektibo ng iba pang paraan ng ehersisyo sa pagpapalakas ng mental at cognitive health.
Para kay Luigi Estepa, isang koreograpo at mapagkumpitensyang mananayaw ng limang taon, ang mga klase ay tungkol sa pagpino sa kanyang pamamaraan.
“Kumuha ako ng mga klase pangunahin upang mapabuti ang aking mga kasanayan at piliin ang mga ito batay sa mga instruktor,” ibinahagi niya. “Halimbawa, naghahanap ako ng mga coach na dalubhasa sa paggalaw ng daloy upang mapahusay ang aking pagkalikido. Kung gusto kong tumuon sa mga grooves, naghahanap ako ng mga instructor na may solidong hip-hop na background.”
Ngunit hindi lang ang mga klase ang humahatak sa kanya.
“Ang studio ay pumapangalawa,” Estepa expounded. “May mga partikular na espasyo kung saan mas komportable ako dahil sa kanilang disenyo, kapaligiran, at malakas na pakiramdam ng komunidad na kanilang pinalalakas.”
Sa maunlad na eksena sa sayaw ng Maynila, ang tamang studio ay maaaring gumawa ng lahat ng pagkakaiba. Baguhan ka man tulad ni Cosme o batikang mananayaw tulad ni Estepa, nag-aalok ang mga studio na ito ng mga istilo at komunidad para sa bawat antas!
Bent Studio: Para sa channeling ng iyong inner K-pop idol
Ang mga K-pop dance cover ay itinuturing bilang isang art form sa bagong bukas na Bent Studio. Sa 13 taong karanasan sa pagganap nang live at sa YouTube, tinitiyak ng may-ari na si Ela Bendaña na ang kanyang koponan ay higit pa sa pagtuturo ng koreograpia, paggabay sa mga mag-aaral na isama ang mga galaw ng mga idolo, at pagkuha ng kanilang mga mannerism, ad-libs, at liriko na mga nuances — lahat habang hinihikayat ang mga mag-aaral na panatilihin ang kanilang sariling istilo.
Bilang mga masugid na tagahanga ng K-pop, pinapanatili ni Bendaña at ng kanyang koponan ang kanilang mga klase na sariwa at nakakaengganyo sa pamamagitan ng pananatili sa mga pinakabagong paglabas at pagbabalik ng kanta. “Pumili kami ng mga kanta at choreography na talagang tinatangkilik namin kaya ito ay sumasalamin sa aming mga mag-aaral,” sabi niya.
Bukod sa pag-aalok ng mga K-pop dance cover class, nakikipagtulungan ang Bent Studio sa mga choreographer na dalubhasa sa iba’t ibang istilo ng sayaw. Nagbibigay din ang studio ng rental space at dance videography services.
- Lokasyon: Suite 308, J&F Divino Arcade, Aurora Blvd., Quirino 3-A, Quezon City
- Pre-registration rate: nagsisimula sa P400 kada klase
- Contact: Facebook, Instagram, TikTok
ef Dance Studios Dance Block: Para sa mga beteranong mananayaw na naghahanap ng higit pa sa kanilang craft
Noong itinatag ng mga arkitekto na sina Anne Eustaquio at Ding Flores ang ef Studios Dance Block noong 2016, ang kanilang pananaw ay lumikha ng isang espasyo kung saan ang mga intermediate na mananayaw ay kumpiyansa na mag-explore ng mga kumplikadong koreograpia.
“Ang mga advanced na klase ay maaaring napakalaki, ngunit hinihikayat namin ang mga mag-aaral na tingnan ang mga ito bilang mga pagkakataon upang matuto ng bago,” sabi ni Eustaquio. “Hinahamon sila ng aming mga coach sa paraang makakatulong sa kanilang mapagtanto na kaya nila ang mga bagay na hindi pa nila nasusubukan.”
Ang Movement artist na si Carly Geluz ay tinatanggap ang diskarteng ito sa pamamagitan ng pagdidisenyo ng mga gawain na nagtutulak sa mga mag-aaral palabas sa kanilang mga comfort zone. “Ang aking koreograpia ay gumagabay sa mga mag-aaral na lumampas sa kanilang mga limitasyon,” sabi ni Geluz, isang electrical engineer sa araw. “Palagi kong pinaghihiwa-hiwalay ang mga hindi pamilyar na hakbang upang gawin silang mas madaling lapitan.”
Nag-aalok din ang ef Studios Dance Block ng STUDIO SHARE, na nagpapahintulot sa mga mag-aaral at guro na magsanay nang magkasama sa mas mababang halaga kaysa sa pag-upa sa buong studio, na naghihikayat ng higit pang pagsasanay sa labas ng regular na oras ng klase.
- Lokasyon: 2F, #14 N. Domingo St. Valencia, Quezon City
- Pre-registration rate: nagsisimula sa P350 kada klase
- Kontakin: Facebook, Instagram
Full Out Studios: Para sa mga ganap na nagsisimula na walang background sa sayaw
Mga tanong mula sa mga walk-in na kliyente, tulad ng “Can we handle the choreography?” o “Paano kung hindi tayo marunong sumayaw?” nagbigay inspirasyon sa founding team ng Full Out Studios na lumikha ng Learners Class, na partikular na idinisenyo para sa mga mag-aaral na walang karanasan sa pagsayaw. Nakatuon ang klase sa pagbuo ng matatag na pag-unawa sa pangunahing koreograpia sa mas mabagal, mas kumportableng bilis.
Bilang karagdagan sa intro-level na klase, ipinakilala ng co-owner at artistic director na si Marc Devon ang The Experience, na nangangailangan ng mas malalim na diskarte. Binibigyang-diin nito ang detalyadong pagtuturo, na nakatuon sa pamamaraan, pagpapatupad, at pagganap sa entablado sa isang holistic na paraan.
“Hindi lang namin tinuturuan at minamadali ang lahat kapag tapos na ang oras dahil priority namin ang pag-aaral ng mga estudyante,” paliwanag ni Devon.
Nag-aalok din ang Full Out Studios ng pinakamahabang tagal ng klase kumpara sa ibang mga studio, kung saan ang karamihan sa mga session ay tumatagal lamang ng isang oras hanggang isang oras at kalahati.
- Lokasyon: 3F, 180 A. Mabini Street, Addition Hills, San Juan
- Pre-registration rate: nagsisimula sa P400 kada klase
- Kontakin: Facebook, Instagram
GC Studios: Para sa mga naghahanap ng iba’t ibang istilo ng sayaw
Inilalarawan ng coach ng sayaw na si Doojie Abad ang open-style choreography bilang isang halo-halong bag ng mga istilo ng sayaw sa loob ng isang routine.
“Ang bawat kanta ay sumasalamin sa natatanging interpretasyon ng guro sa musika,” sabi ni Abad, na dalubhasa sa open-style choreography sa GC Studios sa nakalipas na ilang taon. “Ang koreograpia ay kadalasang nagsasama ng pagkukuwento at mga malikhaing paggalaw, na nakatuon sa ritmo, lyrics, at beats.”
Sa pamamagitan ng paglalantad sa mga mag-aaral sa magkakaibang mga diskarte, naniniwala si Abad na ang mga open-style na klase ay nakakatulong sa kanila na matuklasan ang kanilang natural na paggalaw, isang mahalagang hakbang sa pagbuo ng kumpiyansa.
Sumang-ayon ang direktor at may-ari na si Shayna Young-Rivera, at idinagdag: “Ang aming pananaw ay lumikha ng isang ligtas na puwang para sa mga koreograpo upang bumuo ng kanilang estilo at para sa mga mananayaw upang matuklasan ang kanilang pagkakakilanlan. Marami sa aming kasalukuyang mga coach ay dating mga estudyante dito. Ito ay isang full-circle na sandali!”
Ang GC Studios, isang staple sa dance community, ay nasa loob ng 18 taon, na nag-aalok sa mga mananayaw ng espasyo upang galugarin at paunlarin ang kanilang craft.
- Lokasyon: 104 13th Ave, Cubao, Quezon City
- Pre-registration rate: nagsisimula sa P350 kada klase
- Kontakin: Facebook, Instagram
Hubad na Palapag: Para sa pagpapalakas ng mga pundasyon ng sayaw at mga pangunahing kaalaman sa koreograpia
Consistency over intensity — iyon ang binibigyang-diin ni Kristina Cabochan sa lahat ng kanyang foundational classes sa Nude Floor.
Ang kanyang lingguhang mga sesyon sa studio ng Makati ay nakatuon sa mga pangunahing kaalaman sa groove, party dance, at Cambellocking, isang funky dance style na may mabilis at matutulis na paggalaw kung saan ang mga mananayaw ay “i-lock” ang kanilang katawan sa posisyon, huminto, at pagkatapos ay gumagalaw muli. Para kay Cabochan, ang layunin ay gawing naa-access, natutunaw, at kapakipakinabang ang pag-aaral.
“Ang pinakamahusay na paraan upang gawing kasiya-siya ang mga pundasyon ng sayaw ay upang makilala ang mga mag-aaral kung nasaan sila,” sabi niya. “Palagi akong nagtatakda ng malinaw na mga layunin at layunin para sa bawat klase dahil hindi mo maituturo ang lahat nang sabay-sabay.”
Higit pa sa pag-lock, nag-aalok ang Nude Floor ng mga foundational na klase sa iba pang mga istilo tulad ng hip-hop, waacking, contemporary, jazz, at house — lahat ay itinuro ng kani-kanilang mga eksperto sa istilo ng sayaw at mga beterano ng sayaw sa kalye.
- Lokasyon: 3F Ayala Malls Circuit, Makati
- Pre-registration rate: nagsisimula sa P700 kada klase; first-time pass sa P1,100 para sa tatlong klase.
- Kontakin: Facebook, Instagram
Ang Addlib Dance Studio: Para sa mastering stage presence at confidence
Ang multifaceted artist na si Joe Abuda, na kilala sa pakikipagkumpitensya sa ibang bansa at pagganap sa mga sold-out na palabas kasama ang mga nangungunang artista, ay nagtatag ng The Addlib Dance Studio (TADS) noong 2018. Ang kanilang bisyon ay lumikha ng isang puwang para sa mga naghahanap ng kanlungan sa sayaw, lalo na ang mga nagtatrabahong propesyonal na mahilig sumayaw ngunit dapat unahin ang kanilang mga trabaho sa araw.
“Sa TADS, ang aming pokus ay sa pagpapaunlad ng isang tunay na pagmamahal para sa craft – hindi lamang para sa mga pananaw sa social media ngunit upang gawing makabuluhang karanasan ang bawat dance class,” sabi ni Abuda.
Ang pilosopiyang ito ay ganap na ipinakita sa kanilang kamakailang Rainbow Gala, isang open-floor showcase kung saan ang mga regular na estudyante ng TADS ay naghanda at nagtanghal ng kanilang sariling mga piyesa. Hinikayat ni Abuda at ng iba pang instructor ang mga mag-aaral na tuklasin ang iba’t ibang tema at genre, na nag-aalok ng mga preview bago ang palabas upang makatulong na pinuhin ang kanilang mga pagtatanghal.
“Ito ay tungkol sa pagpapagaling, pagkakaroon ng kasiyahan, at pagbuo ng tunay na kumpiyansa sa entablado,” idinagdag nila.
- Lokasyon: 2F New Frontier Theater Arcade, 7 Gen. Malvar Ave. cor Times Square Ave., Araneta City, Barangay Socorro, Cubao
- Pre-registration rate: nagsisimula sa P350 kada klase
- Kontakin: Facebook, Instagram
Zero Studio: Para sa pag-aaral ng choreography na sumasalamin sa kabila ng mga uso
Isang mabilis na pagtingin sa dancehall instructor na si Trisha Martin’s choreography ng “Lagabog” ni Skusta Clee ay nagpapakita na mayroon itong 10.2 milyong view sa TikTok. Ang kanyang kasamahan na si Jolo Santos na “Rodeo” dance challenge ay umabot sa 6.5 milyon sa parehong plataporma. Kasabay nito, umabot ng 1.4 milyon ang mga gurong istilong Afro na sina Katrina Turo at Chael Ablaza na “Rush” ni Arya Starr.
Ang mga sayaw na ito, na ipinanganak sa kanilang mga klase, ay lumampas sa mga hangganan, kasama ang mga mananayaw sa buong mundo na sumali. Ang karaniwang sinulid? Lahat sila ay tinuruan sa kanilang home base, Zero Studio.
“Hindi ako gumagawa ng mga routine para mag-viral,” sabi ni Martin nang tanungin tungkol sa sikretong sarsa sa mga nagte-trend na sayaw. “I focus on making something na masarap sumayaw. Kung mag-viral, bonus na lang. Ang layunin ko ay lumikha ng isang bagay na tunay na masisiyahan ng sinuman.”
Idinagdag niya na ang Zero Studio ay higit pa sa isang dance space — ito ay isang komunidad kung saan ang mga tao sa lahat ng antas, kasarian, at edad ay malugod na tinatanggap. Ang positibong enerhiya ay lumilikha ng isang kapaligiran kung saan ang lahat ay maaaring lumago at maging inspirasyon.
Binigyang-diin ni Jaja Bordado, ang kasamahan ni Martin at pangunahing miyembro ng award-winning na A Team, kung paano lumilikha ang pilosopiya ng Zero Studio na “lumalago o wala” ng isang ligtas at sumusuportang espasyo para sa mga mananayaw.
“Pinapayagan nito ang mga mag-aaral na magsimula sa wala at lumaki sa sinumang gusto nilang maging,” paliwanag niya. “Ang Zero Studio ay naging tahanan para sa parehong mga choreographer at mananayaw upang ibahagi, matuto, at bumuo ng kanilang craft.”
- Mga Lokasyon: No. 37 Sct. Borromeo St. Baragany South Triangle, Quezon City | 1/F Greenfield Tower, Mandaluyong
- Pre-registration rate: nagsisimula sa P350 kada klase
- Kontakin: Facebook, Instagram
– Rappler.com
