Isang malinis na tubig na inisyatiba ng Waves For Water Philippines, na pinapagana ng Pinoy Fitness
Para sa mga nagpapagana sa kanilang bagong-tuklas na panahon ng pagtakbo, o maging sa mga nag-oorasan sa isa pang pagtakbo pagkatapos ng mga taon ng marathon, ang hydration ay susi sa pagkuha ng mas maraming kilometro at hakbang. Ginamit namin ang paggamit ng mga step tracker sa aming mga telepono at mapagkakatiwalaang mga relo sa sports na sumusukat ang aming mga istatistika upang sabihin sa amin kung ilang kilometro pa ang kailangan naming lakaran bago maabot ang aming layunin.
Sa dekada ng Waves For Water ng pagtatrabaho kasama at para sa mga komunidad sa buong Pilipinas, nakahanap sila ng pagbibilang ng mga hakbang upang magkaroon ng ganap na kakaibang kahulugan. Sa maraming komunidad na kulang sa serbisyo, ang mga babae at bata ay may posibilidad na maglakad nang humigit-kumulang 6,000 hakbang o hilaga ng 6 na kilometro para lang makakuha ng maiinom na tubig para sa kanilang mga pamilya. Kadalasan, ang tubig na kanilang iniipon ay mula sa mga hindi protektadong pinagmumulan tulad ng mga balon, ilog, bukal, at kahit mga hand pump o poso..
BASAHIN: Bakit dapat nating matutunang mahalin (ang tamang uri ng) asukal
Noong Agosto 25, inilunsad ng Waves For Water Philippines na pinalakas ng Pinoy Fitness ang Race4Water, isang virtual fundraising run na naglalayong magdala ng malinis na tubig sa mga pamilya sa Rizal. Ang virtual na karera ay magtatapos sa Setyembre 25, na nagtatampok ng mga pamigay para sa mga runner mula sa mga tagasuporta tulad ng H&M, Columbia, Nalgene, at Bergel.
Inilista namin ang aming nangungunang 3 dahilan kung bakit kami sumasali sa karera para sa malinis na tubig:
1. Tumakbo ng 6 na kilometro upang itaas ang kamalayan sa iyong mga kaibigan
Ayon sa United Nations at World Health Organizationang mga kababaihan sa Africa at Asia ay naglalakad ng average na 6 na kilometro o mahigit sa 6,000 hakbang sa isang araw, na may dalang 20 litro ng tubig. Ito ay totoo para sa mga komunidad na kulang sa serbisyo na pinagtutulungan ng Waves For Water (W4W) Philippines sa buong taon. Sa pamamagitan ng pagsali sa virtual run, pagkuha ng ilang hakbang, at pag-post tungkol dito sa aming mga social, matutulungan namin ang isang non-profit na ibahagi ang kanilang adbokasiya sa mga makakatulong. Ito rin ay nagbibigay sa atin ng ibang pananaw kung paano ang tubig ay nakalulungkot na naging luho para sa ibang mga Pilipino kung ito ay dapat na karapatang pantao.
2. Gawin ang gusto mo at tumulong sa daan
Kung ikaw ay nasa loob nito upang tumakbo o maglakad, kumuha ng ilang hakbang, o magsanay para sa isa pang paparating na karera, mayroong isang paraan upang isaksak ang layunin sa iyong mga personal na proyekto sa pagnanasa. Ang virtual race ay umaasa na may positibong epekto sa buhay ng mga pamilya sa Barangay Sampad, Cardona, Rizal dahil ang Waves For Water ay naglalayong bigyan sila ng access sa malinis na inuming tubig sa pamamagitan ng portable filters.
Ang pangunahing pinagmumulan ng tubig ng komunidad ay isang hindi protektadong balon, na karaniwang tinutukoy bilang a balonna karamihan sa mga residente ay umaasa sa mga manual na hand pump, na lokal na kilala bilang poso. Sa panahon ng malakas na pag-ulan, ang tubig mula sa mga mapagkukunang ito ay nagiging kontaminado at hindi ligtas para sa inumin at pang-araw-araw na paggamit.
3. Magbigay ng malinis na tubig sa mga pamilyang nangangailangan nito
Naisip mo na ba kung ilang hakbang ang gagawin mo para makakuha ng malinis na inuming tubig? Para sa marami sa atin, mayroon tayong mga water tumbler na nakahanda o marahil ay isang water dispenser na 12 o 16 na hakbang ang layo sa kusina, ngunit ang mga nakatira sa mga komunidad na kulang sa serbisyo na kadalasang walang imprastraktura ng tubig, ay kailangang pumunta sa “mga paglalakad sa tubig,” kung saan sila nagdadala ng mga balde o pitsel para makapag-ipon ng tubig. Sa bahagi ng mga nalikom sa mga bayarin sa pagpaparehistro ng karera para sa paglikom ng mga pondo para sa mga filter ng tubig, ang Waves For Water Philippines sa iyong tulong, ay makakabawas sa mga hakbang na kinakailangan para sa mga pamilya upang makakuha ng tubig na maiinom.
Nagsimula ang virtual run noong Agosto 25, 2024, at magtatapos sa Setyembre 25, 2024. Bukas ang pagpaparehistro hanggang Setyembre 10, 2024. Sa kasalukuyan, mahigit 1,000 runner ang nakarehistro sa buong bansa, na may partisipasyon mula sa mga tagasuporta sa buong mundo.
Ang Race4Water ay itinataguyod din ng major sponsor na JVR Foundation at minor sponsor na si Bergel. Ang kaganapan ay co-presented ng H&M, na may suporta mula sa mga kasosyo tulad ng San Miguel Corporation, Columbia, Nalgene, at mga opisyal na media partner Lifestyle.INQ at Multisport.
Paano gumagana ang isang virtual na lahi?
Ang mga kalahok sa virtual run ay maaaring kumpletuhin ang kanilang ipinangakong distansya sa kanilang sariling bilis at kaginhawahan. Mayroon silang isang buong buwan, mula Agosto 25 hanggang Setyembre 25, upang pinagsama-samang tapusin ang kanilang napiling distansya. Dapat i-record ng mga runner ang kanilang paglalakad o pagtakbo gamit ang isang health app, GPS-tracking app, o relo. Kung gumagamit ng treadmill, kailangan nilang mag-upload ng larawan ng kanilang mga resulta sa PF app para sa pag-verify. Bilang kahalili, maaaring ikonekta ang Strava sa PF app para sa pagsubaybay.
Mga detalye ng virtual run ng Race4Water 2024:
- Tagal: Agosto 25 hanggang Setyembre 25, 2024
- Petsa ng Pagpaparehistro: Hulyo 15 hanggang Setyembre 10, 2024
- Mga distansya: 6K | 21K | 42K
- Bukas sa mga kalahok sa buong bansa. Ang mga internasyonal na kalahok ay malugod na tinatanggap, kung gumagamit sila ng isang address sa koreo sa Pilipinas para sa pagtanggap ng kanilang mga karapatan sa pagtatapos.
Regular na Rate:
- Medalya Lamang – ₱695
- Medalya + Sando – ₱1,095
- Medalya + 2 Shirts – ₱1,495
*Dagdag ₱100 na bayad sa paghahatid sa buong bansa
Lugar ng Pagpaparehistro: I-download ang PF Mobile App – Mag-click dito
Paano ito pupunta?
- Pumili at magparehistro para sa isang virtual na karera
- Gumamit ng GPS-tracking running app, relo, o treadmill
- Subaybayan at tapusin ang karera
- Kumuha ng larawan ng iyong resulta
- Isumite ang iyong pagtakbo
Mga Madalas Itanong
- Ano ang isang virtual run?
- Ang isang virtual run ay nagbibigay-daan sa mga kalahok na makumpleto ang kanilang ipinangakong distansya sa kanilang sariling bilis at kaginhawahan. Mayroon kang isang buong buwan, mula Agosto 25 hanggang Setyembre 25, upang pinagsama-samang tapusin ang iyong distansya.
- Kailangan ko bang tapusin ang distansya sa isang araw?
- Hindi. Maaari itong gawin nang pinagsama-sama o sa sarili mong bilis, hangga’t natapos mo ang distansya bago ang Setyembre 25.
- Paano ko ire-record ang aking paglalakad o pagtakbo?
- I-record ang iyong paglalakad o pagtakbo gamit ang isang Health app, GPS-tracking app, o relo. Kung tumatakbo sa isang treadmill, mag-upload ng larawan ng mga resulta sa PF app para sa pag-verify. Bilang kahalili, maaari mo ring ikonekta ang Strava sa PF app.
- Saan ko mada-download ang Pinoy Fitness Atleta App?
- Maaari mong i-download ito sa pamamagitan ng Apple Store o Google Play Store; hanapin mo lang ang Pinoy Fitness Atleta
- Pwede ba akong sumali kahit wala ako sa Pinas?
- Oo! Ang mga internasyonal na kalahok ay malugod na tinatanggap hangga’t maaari kang gumamit ng isang address sa koreo sa Pilipinas (isang kaibigan/kamag-anak) na magagamit namin upang ipadala ang iyong mga karapatan sa pagtatapos.
- Ano ang mangyayari kung hindi ko makumpleto ang aking distansya?
- Ang aming patakarang “Walang pagkumpleto, walang gantimpala” ay nangangahulugang hindi mo matatanggap ang iyong finisher’s kit kung hindi mo makumpleto ang iyong distansya. Ang karerang ito ay tumatakbo sa isang sistema ng karangalan, na may panaka-nakang pagsusuri sa mga pagsusumite. Ngunit hindi lahat ay nawala! Mag-aambag ka pa rin sa pagbibigay ng malinis na tubig sa aming kasosyong komunidad sa Rizal.
- Maaari ba akong magdagdag ng mga naitalang aktibidad simula Agosto 25 kahit na mag-sign up ako sa ibang araw?
- Oo, maaari kang mag-upload ng mga aktibidad mula Agosto 25 hangga’t mag-sign up ka bago ang Setyembre 10.
